פיטורים: דרכים למעלה 7 כדי להתגבר על שליליות

מלבד החלום, את העבודה שרבים מאיתנו לוקחים כמעט רוב הזמן. לפעמים אנחנו אפילו בסופי השבוע לא יכולים שלא לחשוב על זה. קולגות הם לעתים קרובות וקרובים, ומקום העבודה נתפסה כבית שני.

ואז הפיטורים הפתאומיים יהיו בשבילנו הרבה מתח בגלל, להישאר בחוץ, אנו מאבדים לא רק כסף אלא גם את הדרך הרגילה של חיים, המעגל של חברים, מעמד חברתי. כיצד להתמודד עם רגשות ולמצוא את הכוח להתחיל הכל מהתחלה?

למה לי?

שאלה זו שואל את עצמו כל מישהו לפני לשים את הדרישה לעזוב!

האיש מתחיל להשוות את עצמך עם אחרים, לחפש ראיות סמכותן, תחושת החובה והאחריות, אשר אתמול לא יכלו ספק. כמו כן קרוב תחת בדיקה כל המצבים של אי בנות או מריבות עם הממונים ועמיתיו.

אבל רוב האנשים לא מצאו שום מסיבות מובנות מדוע מועמד "ההתרסקות" היה אמור להיות בדיוק אותו. קצת יותר קל אם אתה מצמצם את המחלקה כולה או החברה סגורה: כאשר עובדים מתחבר קשיים כלכליים אובדן עבודה יותר התכונות האישיות שלהם.

1. נסה לברוח מן האובססיה הנפשית "גירה"

הקשורים בחיפוש אחר התקלות. אולי הראש צריך לצמצם את הסגל, אבל הוא לא יכול לפטר עובד שעזב שישה חודשים לפני הפרישה, או אישה בחופשת לידה. לכן המועמדות שלך עשוי להיקבע על ידי הרחקה.

2. אל תשווה את עצמך עמיתים, מנסה למצוא בעבודתם או תכונות אישיות ככל האפשר פגמים או, לחילופין, לא רואים את עצמם סביב משפחת ג'ונס. השתקפויות מעין אלו מעוררים לך רגשות שליליים כלפי אלה שעמם, עד לאחרונה, היו לך יחסים טובים. נסו להישאר חברים איתם: כך, יהיה לך נוח יותר עכשיו והוא שימושי בעתיד.

3. נסו להיות כנים ולדבר בשקט עם הראש איך הוא מעריך את העבודה שלך. אולי חלק מדבריו יעודד אותך לשינויים כי יהיה שימושי במשרתו החדשה. בנוסף, איבד רמיזות, הוא עצמו מקור מתח.

זה לא בהכרח במורד סולם הקריירה

אין צורך לאחר פיטוריו בקשו עמדה נמוכה או משכורת, אמונה לאיבוד כישוריהם ויכולותיהם.

4. אסור לנו לשכוח כי שיעור מסוים של צביעות ומניפולציה - הנורמה בכל סביבה מקצועית. ייתכן להחמיא כדי לקבל קצת העדפות, או, לחלופין, מדי קריטי, מנסה להפיל את המחיר בכל מובן. אין צורך להתמקד דעות אינדיבידואליות של עצמם כאנשי מקצוע. לנסות להשיג ממוצע כל הערכות הזמינות, תוך התחשבות הסיבות האפשריות בדבריהם.

5. אין להסתיר את העובדה של פיטוריו מהקהילה המקצועית הינו דבר מביש. נצל את התמיכה של עמיתים, הקשרים וההמלצות שלהם. עידוד מילות ומשוב חיובי מאנשים שיודעים להעריך אותך, להשרות ביטחון נחוץ עכשיו. זוכר את אמרתו המפורסמת של "זכוכית מלאה ריקה או חצי חצי" - ולהסתכל על אובדן העבודה מתוך עמדה של אופטימיסט.

זמן לשינוי הוא עכשיו!

יוצר יציבות כל כך מעריך את תחושת הביטחון שלנו, אבל מוביל לעתים קרובות זה כדי קיפאון בצורה של חוסר ידע ומיומנויות חדשים.

6. פיטורים לא צפויים עלולים להיות... בזמן. מסכים, אתה תהיה הרבה זמן תוהה אם הזמן של אותו לשנות את העבודות מוכרות, אבל משועממים או בשכר נמוך, וכעת נאלץ לפעול. נסו לחשוב עוד על ההזדמנויות שנפתח מולך, ולא הפסדים. סביר להניח, אחרי כמה זמן אתה תראה: כל מה שנעשה - לטובה.

7. אם אתה תקופתי בקרת את הרעיון של שינוי ההיקף, הזמן לחשוב על זה ברצינות, לשקול את "המקצוענים" ו "בעד ונגד". עבודת אדם לנצח פעם ללמוד משהו חדש וקשה מאוד לקחת את הסיכון ולוותר ציפור (המקום הקבוע) היד לפשטידה המפוקפקת בשמים. עכשיו אתה לא צריך אותם "אילוצים".

ובונוס!

• היית חווה עייפות כרונית ואף להבחין בסימפטומים של שחיקה? קח ישועת פיטורים!
• הרשו לעצמכם להירגע ולא מלא "בין העסק", כפי שהיה בכל שנה. אל תאשים את עצמך בשביל זה "כסף אוכל." ולהתחזק, תוכלו לחפש עבודה באופן פעיל, מראה את עצמו eychary הטוב.
• לחצים כישלונות בעבודה מדגישים את החשיבות של מערכות יחסים עם בני משפחה וחברים. אולי עכשיו תוכלו למצוא עבודה קרוב לבית ועל לוח הזמנים, מה שמאפשר להקדיש יותר תשומת לב למשפחה.

כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה: עומד עבודה: איך עוזרים רגל