מתח - חתיכה נעימה, לצערי, שאין לעקרו. בעולם אין אדם אחד, כולל ילדים, אשר לא נחשפו אליהם.
להשמיד באופן מיידי את איזונו הנפשי העדין וכל דבר לערער פחית - עייפות בנאלי, מצב רוח רע, חוסר שביעות רצון עצמו, ואחרים או נסיבות, לא חדשות חיוביות.
ואם לחץ כתופעה של החיים ולא ניתן להסירו, להתמודד כראוי עם זה, ובאותו הזמן ללמוד איך לעמוד מולו - די כמיטב יכולתנו.
הצעה לבדוק בפועל, לזכור ולהשתמש 23 דרכים להתמודד עם הלחץ ידי מטפלת באמנות אוקראינית ויקטוריה Nazarevich.
1. עייף – צייר פרחים.
2. רע — לִקְבּוֹעַ גְבוּל.
3. כָּאוּב – lepi.
4. משעמם – למלא פיסת נייר בצבעים שונים.
5. בעצב – צייר קשת.
6. נוֹרָא – שוט או לעשות בד מקרמה appliqué.
7. אני מרגיש חרד – לעשות-motanku בובה.
8. כאשר ההפרעות – לקרוע את הנייר לחתיכות קטנות.
9. חש חרדה – אוריגמי PACK.
10. האם אתה רוצה להירגע – צייר דפוסים.
11. חשוב לזכור – צייר במבוכים.
12. מורה ותחושה – צור עותק של התמונה.
13. אני מרגיש נואש – צייר את הכביש.
14. יש צורך להבין משהו — לצייר מנדלות.
15. יש צורך לשחזר במהירות כוח – צייר נופים.
16. האם אתה רוצה להבין את תחושותיהם – צייר דיוקן עצמי.
17. חשוב לזכור שהמדינה— צייר כתם בצבע.
18. אם אתה צריך לארגן את המחשבות – צייר את התא או ריבועים.
19. אתה רוצה להבין את עצמם ואת רצונותיהם – לעשות קולאז '.
20. חשוב להתמקד במחשבות – צייר נקודות.
21. כדי למצוא את את הדרך הטובה ביותר – צייר גלים ועיגולים.
22. אני מרגיש כי "תקוע" ועלינו להמשיך הלאה – צייר ספירלות.
23. אתה רוצה להתרכז המטרה – צייר את הרשת ואת היעד.
