לאחר ששוחח עם אדם שעושה לך שלילי, אני רוצה להתמסד במהירות ולמצוא שלוות נפש. עם זאת, זה לא קל בכלל. ישנן דרכים פשוטות כדי לשחזר גישה חיובית במהירות לאחר תקשורת עם אדם נעים
תחבורה Rude בתורו, נחם, הסתכסך עם אמו האהובה במשפט, להיות צד מצב לא נעים - אבל אתה אף פעם לא יודע את הקשר השלילי של המצבים בפנינו יומי. לאחר ששוחח עם מי הרגיז עם אנשי טיפשים או אגרסיביים, אנחנו מרגישים אי נוחות, עייפות, גירוי, כעס - אלה רגשות שליליים הם אומרים כי biofield שלנו נשבר, אספקת אנרגיה היא מותשת, זה חייב להיות מלא מייד.
ישנן דרכים רבות פשוט שבאמצעותו תוכל לשחזר במהירות אספקת חשמל ואנרגיה חיובית לאחר שיחה עם אלה אשר הוצאתיך של עצמך.
נשימה לתפוס אחד
קודם כל, לקחת שלוש נשימות עמוקות ושחרור. שיטה פשוטה זו מאפשרת לכם להירגע, הריאות מתמלאות בחמצן, היא מזינה את המוח, משפיעה לטובה על הנפש. אם אתה רוצה אתה יכול לעשות, ויותר משלוש נשימות כרצונך לטובתך. ביצוע תרגילי נשימה, לעצום את העיניים ולדמיין את התמונה של מה שקרה לך שלילי, ועכשיו לדמיין איך אתה מנגב את התמונה מהזיכרון, כמו סמרטוט רטוב עם הספר לוח.
אוויר וטבע טרי
במידת האפשר, את אופי לעזר רב לשקם משאב האנרגיה. לכו בקצב נינוח עוד היתרי זמן, ללכת לפארק, הפארק, לחכות ליד עץ, נשענת כנגד גזע ועל המראה שלה אל השמים, העננים וליהנות מיופיו של הטבע, להרגיש את זה חלק. תרים את הידיים למעלה ולתת אור השמש לחדור לך - מקצות האצבעות לשפוך גל חמים דרך הגוף. זה יעזור לך להירגע, להיפטר זיכרונות שליליים ומלא אנרגיה מעניקי החיים של הטבע.
תקשורת עם חיות מחמד
Pet - אחת הדרכים הטובות ביותר של עזרה ראשונה כדי להקל על דרך השלילה. כל שעליך לעשות הוא משבץ את חיית המחמד שלכם, לגעת בו, לחוש החום והאהבה שלה. הכלב עליז, כיף, מכשכש בזנבו וסנפירים אליכם במהרה להיפטר מהשליליות ו "slizhet" הלחץ. חתולים - מגיני המפורסם של ההבראה השלילית עוזרים מעולים. הם מיד מרגישים אם הבעלים זקוקים לעזרה שלהם אם הוא איכשהו מגורה או מתוחה היטב לקריאה למרוח על הרגליים - לא להפוך את חיית המחמד שלכם, כך הוא משתף איתך חיובי שלו אנרגיה.
מוזיקה, שירה, תנועה פעילה
הפעל את המוזיקה האהובה שלך כאשר אתה בבית - בקול רם לשיר, תחנה או סתם פעיל לנוע - אתה אפילו יכול לגרום לריצה. תנועות פעילות בליווי מוזיקה תתאדינה פתיל במהירות של בשלילה ומהנה להביא ולחייב רוח טובה.
כוחם של מים
זרימת המים תשטוף את האנרגיה השלילית ולהשיב את האיזון. להתקלח ניגודיות, עם זרימת מים "נשטף" כל הרגשות השליליים והופעות. אם הדבר אינו אפשרי - להתקלח עכשיו - לעשות "מפל" פשוט תרגיל. תאר לעצמכם מול המפל, נפשי צעד לתוך ממש מתחת לזרם של מים נופל, תן את המים לקחת את כל רעות - לדמיין איך כל השליליות הולכות עם הזרם.
אתה תהיה מעוניין לדעת, איך לעזור לתלמיד כיתה א כדי להתמודד עם הלחץ.
