במצבי לחץ שונים צללו אותנו לתוך הלם גורם סערה של רגשות שליליים, פחדים וחוויות. כיצד מתנהגים במצב SOS, מהר כדי להתמודד עם לחץ.
כל יום בחיינו מלאי רגשות, הם לא תמיד נעימים וחיוביים, לצערי. פיטורים מעבודה, סכסוכים משפחתיים, מריבות עם ההורים, אי הבנה עם ילדים, אובדן הרכוש הפתאומי... מה יהיה לשרוד את התקופה הקשה בחיים וכדי להתמודד עם רגשות שליליים?
זה לא היה קשה לך, להיכנס למה שקרה נקודות חיוביות, ולהתמקד בהם - יש תמיד דברים חיוביים, בכל מצב קשה ביותר. תחשוב על מה זה יכול להיות גרוע יותר.
מצא דוגמאות כאשר המצב הזה קרה עם יקיריכם, מכרים, זרים רק המשתמשים ניסיונםכדי להתגבר על הבעיה.
בלי רגשות מיותרים לנסות למצוא את הסיבה של מפוכח, אילו פעולות לא בסדר שלך יכולות להוביל למצב כזה ולשקול אם אתה יכול לעשות משהו כדי לתקן את היחסים השבורים הטובים ביותר ניתן להקים, ילך על עצמי זה גאווה.
מצא את המצב החדש משמעות חדשה הודעת קוסמוס מקורית בשבילך, לקח את החיים שאתה רוצה ללכת מחדש. אולי הגיע הזמן סוף סוף להיפרד מהעבר ולהתחיל שלב חדש בחיים: עבודות שינוי, לעבור לעיר אחרת, כדי לשנות את מקום מגוריהם וכן הלאה ..
הדרך הטובה ביותר להתגבר על מצב מלחיץ - להוביל אורח חיים פעיל, להעביר יותר, כדי לשנות את המצב, אם זה לא אפשרי, להתאמן, להירשם ריקוד או חדר כושר. לא להתעכב לבד עם הבעיה שלו.
כמו כן לברר איך להתגבר על הפחד ולקבל מאחורי ההגה אחרי מצב קשה על הכביש.
