לכולנו יש תחביב אשר אנחנו נותנים הרבה או מעט זמן. לפעמים אנחנו לא מבינים איך תחביב שימושי לפיתוח המוח - חשיבה, זיכרון, קשב.
ואם אתם עדיין אין תחביבים, בחר אחד או יותר מהרשימה הבאה ומקדיש לפחות חצי שעה ביום. כמובן, יש צורך להציג תחביבים אלה umnichek הקטנה שלך.
בישול
זה לא קשור לבישול בנאלי כשאתה לבשל כדי להלהיב אחד מחמשת מנות "חידד" או לחמם מוצרים מוגמרים למחצה. תחביב הקולינרי - הוא ליצור יצירות מופת מעורר תיאבון מתכונים חדשים, המצאת מאכלים חדשים, רטבים, קינוחים ועיטורי מנות.
In a כגון בישול סדנת החושים שלך מתחדדים, פוקוס, חכם - על ידי עצמו, לפעול במקסימום.
סריגה
זוהי פעילות נפלאה במשך זמן רב בשם "יוגה של המוח" ואת "מטפל בכיס". במהלך סריגה, אנחנו כל הזמן רואים דפוס לפקח בזהירות במסגרת התוכנית, מוטוריקה עדינה לשימוש, מראה.
סריגה Spetsilisty הטענה - דרך מצוינת להתמודד עם חרדה, חוסר מנוחה (מקהה להדגיש בתגובה "הילחם או ברח") וכאב כרוני.
לימוד שפה זרה
מדריך הקורסים או לימוד עצמי - אין הבדל מסוים. מוח פּוֹלִיגלוֹט פועל באופן שונה מהמוח האנושי, שבה יש רק שפה אחת למד בילדותם. המוח, אשר מתאים את הידע של כמה שפות, כמו הרחבה מסוגלים הפתרונים הכי המדהימים.
נגינה
לא משנה במה - חליל, פסנתר או גיטרה. במקרה של תענוג בפיתוח מוטוריקה עדינה, שמיעה, תיאום רמת IQ.
לשחק שחמט
במהלך משוכלל "הליכה" דרך התאים של שחקני שדה לפתח בשתי ההמיספרות של המוח, משפר את הזיכרון ואת... חשיבה אסטרטגית.
ריקודים
Dance - לא רק פעילות, ואחסון שילובים שונים של תנועות. ולשם כך, הם פעילים כל החלקים של המוח.
"נייר" LETTER
אבל אין הדפסה על סמארטפון או מחשב, כלומר מכתב - עם עט או עיפרון עבור הערות ביומן או במחברת שלה להקליט תוכניות, רעיונות ומחשבות. מכתב עוזר שינון ורהוט.
READING
תחביב זה הופך את המוח פעיל יותר - זה מלמד מוקד ומרחיבה את אוצר המילים, מפתחת דמיון וכישורים אנליטיים. קריאה לפני השינה היא מתח משכך מצוינת ועוזר להירדם מהר.
אוריגמי
טכניקה יפנית של מתקפל דמויות נייר של התוכניות מאפשרת לך ליצור הן פשוט צורות מורכבות מאוד ויצירות. אנחנו צריכים להשתמש בלוגיקה ותשומת לב, ויצירתיות הן. באותו המוטוריקה במקביל תרגול בסדר, אחראי לפיתוח של מיומנויות דיבור.
אומנויות לחימה
בשנת וושו, טאקוונדו, קראטה, סמבו, ג'יו ג'יטסו ואומנויות לחימה אחרות לשפר את המיומנות של ריכוז, איזון, ללמוד להשתמש ההרמוניה של גוף ונפש. זה לא סופר את היכולת לדאוג לעצמם.
בגן
באופן מפתיע תרגיל שימושי, שכן אחד אוויר צח רק יש השפעה חיובית על המוח. הוסף פעילות גופנית זו, חיובי, ירידה ברמות הקורטיזול - הורמון לחץ. גידול פירות יער, פירות וירקות, אתה יכול לשחרר את המוח ממחשבות בררנים מיותר ואפילו לעשות קצת הפתיחה.
תוכל גם להיות שימושי לדעת, אשר 8 סוגי אינטליגנציות נמצאים שם כדי לעזור לילדכם למצוא ולפתח את כישרונם.
