מתברר, ללכת דרך חיים עם שיר הוא לא רק כיף, אלא גם בריא הרבה. לכן, גם אם יקיריכם לא מתלהבים ווקאלי שלך - עדיין לשיר, אומרים הרופאים. וזה לא משנה מה הרפרטואר אתם מעדיפים - אופרה איטלקית קלאסית או מודרנית שאנסון. לדברי מומחים, השירה היא לא רק בידור או אמנות, אלא גם תרופה למחלות רבות, אשר מסוגלת חיים להאריך. אז אם אתם רוצים להיות בריאים יותר, להירשם במועדון החובבים, למקהלה, לשיר בחברת חברים או לבקר קריוקי בסופי השבוע.
ואם אתה לשיר בפומבי עד שאתה מוכן ללמוד לשיר לבד, המוזיקה באוזניות או בלעדיהם, לשיר אריות בחדר האמבטיה או במהלך הניקוי של הדירה - הכל פחות שימושי תואר. קול - הכלי המושלם כדי להתמודד עם לחץ הרמוניזציה של כל מערכות הגוף, אשר, יתר על כן, הם תמיד איתנו. אז לשיר, גם אם יש לך שום שמיעה, קול חוש הקצב.
מלבד כל התכונות האלה, כמו כל האחרים, אפשר להתברר ולפתח. אולי אתה לא תהפוך לוצ'יאנו פבארוטי שני (אתה באמת צריך כשרון מיוחד), אבל להתחרות עם כוכבי פופ מודרניים יכול למדי. רופאים מכנים כמה סיבות מדוע שירה יכול שייקבע כתרופה.
הגדלת רמות האנדורפינים.במהלך התרגילים ווקאלי במוח האנושי הופעל באזורים אחראים תענוג וזה מגיב לשיר בערך כמו בר שוקולד אורגזמה או נאכל. כלומר, הוא מייצר אנדורפינים - הורמונים של אושר. והם ידועים להיות חיוני בהתמודדות עם מצבי לחץ ולחזק את המערכת החיסונית.
שביעות רצון החיים. אנשים לעסוק בקביעות בשירה, למשל, לשיר במקהלה או רכב חובבים, ותחושה יותר בטוח, משגשג וחברתית בלמעלה כללי מרוצה מהחיים מאשר אלו שלא לעשות. והם נוטים פחות להיות מדוכאים.
אנרגיה נוספת.שירה - דרך מצוינת דיכאון ואפתיה לחימה. כשאדם שר, הוא מקבל דחיפת אנרגיה, עייפות ומצב רוח רעה בתור יורה ביד.
ריאות רכבת. חוגים לשיר "שאוב" מערכת הנשימה, הריאות לפתח, למלא אותם עם חמצן. כמו כן מחזק את שרירי הבטן ושרירי צלעי, הסרעפת. אתה לא לשים לב איזה סוג של זמרי העיתונות חזקה?
אישור Airway. כמו כן שירה היא למניעת הצטננות העליון בדרכי הנשימה וסינוסיטיס. לאחר ניקוי האף והגרון תוך שירה מגיע באופן טבעי, אין ריר עומד עלולים לגרום למחלות.
neurostimulator טבעי.בעל חשיבות רבה הוא השיר ואת מערכת העצבים כולה למוח. זה תורם העבודה האינטנסיבית של המוח, לחזק את הקשרים העצביים ואת "ההתאגדות" של המציאות שלהם. רופאים לציין גם כי אנשים מבוגרים הסובלים מהמחלה Ayltsgeymera השמחה לשיר. וגם אם בחיים אמיתיים הם שוכחים לעתים קרובות מילות פשוטות, משהו יקרה ללבו של השיר זכור בעל פה. ההשראה היצירתית ובהצלחה!
ואנחנו מציעים ללמוד 10 עובדות על איך הצחוק משפיע על הבריאות ו אילו ביטויים אתם לא יכולים להגיד לילד שלא isporit השמיעה והראייה שלו.
