מה לבשל לילד ארוחת בוקר: כריך עם דג אדום וגבינת שמנת (מתכון)

נכון אכילה בריאה זה ממלא תפקיד מיוחד במופע האקדמי של ילד. לכן, הורים צריכים לשים לב במיוחד בתזונה של הבוקר של הילד שלו. ארוחת בוקר צריכה להיות לבבי, טעים ובריא. אתה יכול גם לעשות צורת מנה מעניינת. לדוגמה, להכין כריך בצורת דג, ותלמיד כריך מעניין אפילו להיות מסוגל להביא חטיף לבית הספר.

כדי להכין כריך עם דג אדום יצטרך מרכיבים אלה:

• 2 פרוסות לחם לבן;
• 1 כף גבינת שמנת;
• מבושל פילה סלמון;
• 2-3 גבעולי פטרוזיליה;
• פרוסת מלפפון;
• 2 זיתים או זית.

אופן הכנה:

גבינת שמנת למריחה על לחם, למעלה לשים פילה בצורת פתיתים של דגים. זיתים וחותכות חצי טבעות פרוסות מלפפון על המיטה, כדי לקבל את עין הדג. עלים של סנפירי איפור פטרוזיליה, כריך בריא הוא מוכן.

תהיה מעוניין ללמוד מתכונים סלטים של צנון בחיפזון