כמה ילדים אוהבים לאכול גבינה, בעוד שאחרים אפילו באיומי אקדח למרות שאי אפשר לדחוף כפית. במקביל, תזונאים ממליצים לא עייפים - להיכנס לתוך הדיאטה של שני קוטג הילדים והורים לעתים קרובות ככל האפשר, כי זה המקור של הרבה חומרים שימושיים. וזה תלוי לו מעמד ובריאות השיניים, הציפורניים, העצמות, שריר הלב, ועל עיכול תקין.
אבל עם כל זה אסור לשכוח על הסכנות שאורבות ב ביוגורט וכללי השימוש בו.
מה אפשר גבינת קוטג מסוכנת
גבינת קוטג '- מקור כמויות גדולות של חלבון. ואם זה להיאכל קרובות, והרבה יכול לסבול כליה ולבלב. בשנת גבינה זו עם דיאטה שומן גבוהה גם יכול לגרום כולסטרול גבוה.
כדאי גם לזכור כי גבינה - מוצר מתכלה ואם זה מאוחסן כראוי, היא מפתחת חיידק, אשר בתורו יכול לגרום להרעלה ולגרום לזיהום מחלה. לכן, בקוטג פתוח בהכרח לאחסן במקרר, אך לא יותר מ 3 ימים. במקביל זה לא צריך להיות מאוחסן בתוך שקית ניילון, ואת מיכל מתכת עם מכסה. אגב, בגבינה הישנה אוחסן חרס, מילוי החמאה.
בעת בחירת גבינת תשומת הלב המיוחדת בחנות אמורה להיות משולמת-חיי מדף: קטן זה, המוצר הטבעי. חיי מדף ארוכים יותר, למשל, בחודש - תוספים כימיים יותר בתוכו. אמצעי זה כי מוצר זה יכול לעורר אלרגיות או בעיות בכליות.
כמו כן, בחירת קוטג ברשת המסחר יש צורך לשים לב להרכב: כמה יצרנים להגדיל תכולת השומן שלו, להוסיף שומנים צמחיים המפעילים בעיות בריאותיות בלתי הפיכות גוף.
קניית גבינות בשוק - זו אינה ערובה רכישה של מוצר טרי ואיכותי. בערים הגדולות ישנם מקרים תכופים למדי שבו המוכרים מנסים לתת מוצר באיכות טובה, ולאחר מכן למכור את הגבינה... עם עובש. לאחר שימוש גבינת קוטג 'זה בהחלט אפשרי להגיע לבית החולים עם הרעלה וסלמונלה אפילו.
גבינת קוטג 'כיצד קושאן
כמה צורך לאכול גבינת קוטג '? קצב צריכת הגבינה ליום למבוגר הוא 200 גרם, ומאפשר לילד - 100 גר ' כמובן, אתה יכול לדלג מעבר לאוזניו של המלצה ו תזונאי לאכול יותר של המוצר הזה. אבל, קודם כל, אז זה יכול להפוך במהירות משעמם ואת התינוק או אמא ואבא פשוט לא רוצה לראות אותו שוב על השולחן. ושנית, הוא האמין כי הגוף לוקח את זה כמו החומרים המזינים כמה שצריך. כלומר, לאכול יותר פשוט לא הגיוני.
רופאים מומלצים לאכול קוטג 'וגבינה לא יותר משלוש פעמים בשבוע. במקרה זה, נשים בהריון לא יכולים להגביל את עצמם: בגלל החלבון הדרוש להם כפליים האדם הממוצע.
עדיף לא לאכול קוטג 'וגבינה עם סוכר ודבש ופירות טריים. כמו כן הוא גם נספג על ידי הגבינה בקדרה וגם עוגות גבינה.
וזה אל תשכח ללמוד על 5 את ארוחת הבוקר המסורתית, אשר לא יכול להאכיל את ילדיהם.
