"פורמולה" הכל יודע צחצוח שיניים - פעמים ביום למשך שתי דקות, אבל זה לא נגמר, אתה לא חייב לדעת רק, אלא גם לעמוד 10 כללי היגיינה שיניים מוסמך. ובכן, זוכרים!
1) מברשת השיניים אינה מחליף חוט דנטלי
על מנת לטהר את חללי interdental ביעילות יש להשתמש בחוט דנטלי, אך הוא חודר בין השיניים מסירה רובד ופסולת מזון עדיין. אז לא חושב, אם אינך משתמש במברשת, זה בהחלט להחליף חוט דנטלי. זה לא כל כך.
2) לומר "לא" תרופות עממיות
אין להשתמש בתרופות עממיות כדי לשחזר את הלובן של השיניים, כי זה מסוכן עבור האמייל! תשכחו פחם שחור, מי חמצן, סודה, וכו ' אלה פירושה השפעה רעה על רקמת שן, קידום הופעתה של לשיניים רגישות.
כיצד לצחצח שיניים / istockphoto.com
3) למד כיצד לנקות את השיניים האחוריות
אי אפשר לנקות את המברשת הרגילה שיניים האחוריות? השתמש monopuchkovuyu או חשמלי עם טכנולוגיית ניקוי-מסתובבת נדנוד.
4) אין להשתמש מברשות שיניים קשות
מברשות קשה לשרוט לפגוע בחניכיים ואמייל. אחד משימושים רציפים של מוביל מברשת נוקשה כדי רגיש יתר של השיניים ואי נוחות במהלך ארוחות.
כיצד לצחצח שיניים / istockphoto.com
5) אל תשכח לשטוף את הפה
הסוד של חוסר הפשיטה - זה לא שיניים רגילות לנקות, אלא גם שטיפת פה לאחר ארוחות. ואתה להגן על השיניים מפני הפיכת אמייל חום.
6) אל תשכח לבקר רופא שיניים מומחה לילדים
חשוב לדעת כי כל עששת ריצה, ילד עלול להפוך במהירות לתוך עיסה. אנו ממליצים ללכת עם הילד כל שלושה חודשים כדי לראות רופא שיניים.
7) חשוב לצחצח שיניים לפני ארוחת הבוקר
רופאי שיניים ממליצים צחצוח השיניים 40 דקות אחרי ארוחת הבוקר. שימו לב לכך! ועוד דבר אחד - קמח בוקר מלא או מתוק - היא הצטברות נתיב ישירה של לוחית ועששת.
8) תשמור זובקוב שלך לפני ההריון
ישנה דעה כי במהלך ההריון יכול להחמיר תהליך כרוני בפה. אז אם תכננתם ילדכם צריך להיות מודע בריאות השיניים שלכם.
כיצד לצחצח שיניים / istockphoto.com
9) לא שיני פלואור לשלול
השיניים שלנו צריכים פלואוריד וסידן. לשלול את האמייל של השיניים של אחד החומרים האלה.
וגלו מה לעשות אם עד שנה לא הופיע שיניים
