היתרונות של כרוב כבוש ידוע בעת העתיקה. האזכור הראשון של מוצר זה ניתן למצוא סיני Annals of זמן בניית החומה הגדולה של סין. כרוב כבוש היום - מוצר אהוב של האוקראינים. כמה שימושי המאכל הזה? ולמה תזונאים ממליצים לאכול כרוב חמוץ קר?
חורף הוא חשוב במיוחד כדי לקבל ויטמינים ומינרלים מהמזון. תזונה נכונה מסייעת לחיזוק המערכת החיסונית לא לחלות בקור. מוצר אחד כזה שמחזק את הגוף שלנו – כרוב כבוש. אודות 10 סיבות לאכול את זה כל יום – לקרוא על Kolobok.ua.
מחסן של ויטמינים. בשנת תוכן כרוב כבוש גדול ויטמין C - 100 גרם של כרוב כבוש - עד 20 מ"ג של ויטמין זה. כמו כן, יש לו המון ויטמין A, ויטמיני B, ויטמין K, U ו- PP, מקרו מיקרואלמנטים – אשלגן, סידן, אבץ, סלניום, ברזל, יוד, זרחן ונתרן. זה עוד יותר מורכב פרוביוטיקה, פרה-ביוטיקה, סיבים, ואנזימים.
זה מחזק את המערכת החיסונית.ויטמינים ומינרלים, הכוללים כרוב כבוש, עזרה כדי לחזק את המערכת החיסונית, לשפר את האיזון ההורמונלי. עוד תוכן ויטמיני השפעה חיובית על מערכת העצבים.
שימושי עבור המעי. כרוב כבוש עוזר להכפיל חיידקים מועילים במעיים כי לעכב את הצמיחה של אורגניזמים פתוגניים. מיץ כרוב כבוש יש אמינו L- גלוטמין חומצה, זה עוזר לרפא את קיר הבטן.
השפעה חיובית על השיער והשיניים. זאת בשל התוכן המוגבר של ויטמין K, אשר מסייעת לחיזוק אותם.
שימושי עבור מערכת הלב וכלי הדם. ויטמיני B, אשר מורכבים של כרוב כבוש, כולסטרול נמוך לעזרה.
מונע עצירות. בריין, אשר מתקבלת על ידי התססה כרוב, יש השפעה משלשלת.
זה עוזר לרדת במשקל. יש כרוב כבוש ערך אנרגיה נמוכה. פחמימות ממנו לא הופך לשומן. לכן, אנשים שרוצים לרדת במשקל, יכול בבטחה לאכול את המוצר הזה.
שימושי עבור נשים בהריון. כרוב כבוש עוזר קל יותר להעביר תסמינים של רעילות מוקדםואספקת הגוף עם האנזימים השימושיים הרה.
זה משפר את התיאבון. כרוב כבוש מומלץ לשימוש עבור מישהו עם תיאבון ירוד. עליית טעמיו תיאבון וחילוף חומרים.
משיב נעורים.זה עוזר כבד לסלק רעלים ממריץ את הגוף.
מי לא צריך לאכול כרוב כבוש?
לא משנה מה היה לא כרוב כבוש שימושי, ישן קונטרה השימוש בו. לא ממליץ על זה לאכול במשך כיב קיבה תריסריון, דלקת קיבה עם חומציות גבוהה, בלחץ גבוה. ואם אתה רגיש כשזה גורם לך נפיחות, גזים ושלשולים חמורים. בייבי אתה יכול לתת כרוב כבוש לאחר 1 שנה - לאט, צופה התגובה של האורגניזם.
אתה בוודאי תשמח לדעת היתרונות והנזקים של קוויאר במהלך ההריון וההנקה.
