אמונה בעצמך - אחת התכונות העיקריות אשר אתה צריך לשאוף. אתה חייב להבין שאף אחד חוץ ממך לא יוכל להנחיל תחושה זו.
בואו להכיר את האויב
גורמים שתורמים החיים שלך הרסנית, יש לכולם. לדוגמא, עבור גברים זה יכול להיות קומתו נמוכה, ועבור נשים - ירכיים מלאות חזה קטן. עבור נשים, אגב, יש רשימה של המשחתות ביותר גורמים נפוצים. אז הם כוללים רגשנות מוגזמת, ניסיון לגבי המראה ואת הנפש מוגזמת.
ראשית, אתה צריך להשקיע את כל כולך המערכות שלך כדי לחקור באופן מלא להיפטר מהם לנצח.
עושה דברים שאתה אוהב
מתן העסק אהוב זמן - אחד הגורם לעזור להעלות את הערכה עצמית. מצא תחביב עבור הנשמה לטבול את עצמך לגמרי בתוכה.aktivnichal
יש אנשים שמאמינים כי הערכה עצמית נמוכה - צורה של תוקפנות פסיבית.
מישהו אומר: "אני לא רוצה!" "אני לא" ומישהו חושש להשמיע סירובם קולות רמים ואז: "! אני לא יכול, אני סתם קטן וחלש". אל תאמין בעצמך - זה לרוב רק דרך תירוץ חוסר המעש שלהם, האשמה על אחרים. אבל שיטה זו היא קטלנית. הערכה עצמית נמוכה נהרגת פעולות בלבד. אפילו דרך פחד. להתגבר על הפוביה העיקרית שלך ואתה מרגיש כבוד מכריע עבור עצמך.
תזכיר
- איך ליישר את ההערכה העצמית שלך בעוד כמה צעדים
- 4 דברים קטנים יומי שמשפרים הערכה עצמית
