הנוכחות של אור בזמן ההרפיה של הגוף מפגיעה מקצבי יממת אדם.
יפני מדענים מהאוניברסיטה תארה הרפואית הוכיח כי מנורה, ואורות רחוב, את האור וזה מספיק עוצמת ההשפעה על האדם בחושך, להגביר את הסיכון למחלות לב, כוללת שבץ.
במהלך לימודי הרפואה שלו הראו כי אנשים שיש להם את ההרגל של שינה עם מקורות האור, לעתים קרובות טרשת עורקים כרונית מאובחנת (מחלה מעורר את היווצרות פלאק טרשת עורקים על עורקים).במסגרת מחקר הוא ניתח את בריאותם של 989 גברים ונשים בגיל העמידה ומעלה.
זה נמצא קשר ברור ורגיל. אם השינה כולל תאורת לילה, מגבירים את הסיכון לטרשת עורקים. ככל האינטנסיבי הוא האור, הגבוה יותר הוא הסיכון. זאת בשל העובדה כי הנוכחות של מונעת אור לייצור מלטונין, הורמון השינה שנקרא, וזה מפחית לחץ דם, דלקת משככת ובקרות מקצבי יממה,- מדעני הדו"ח.
תוכל גם להיות מעניין לקרוא, 5 סיבות ליפול ישנוניות ומלנכוליה.
