לדברי מומחים, שאר יומי יש השפעה חיובית על הגוף.
קצב בעולם של היום מוביל רבים מאיתנו להקריב חולמיםכדי לי זמן לסיים דברים או לדבר, ולבסוף, עם יקיריכם.
עם זאת, כדי לפצות על החוסר היום בלילה יכול להיות בגלל יום של מנוחה. לא פלא, מזכירים מדענים בגנים לאחר שיעורי הבוקר את הילדים ללכת לישון. נוהג זה עוזר הטמעת המידע באמצעות עבודה פעילה יותר של ההמיספרה הימנית.יתר על כן, שינה בשעות היום מקדמת את העברת זיכרון לטווח קצר לכרטיס לטווח ארוך. לאחר מנוחה אתה תרגיש גל של כוח, גירוי ללכת משם, ואת הסיבולת מתחדשת באופן משמעותי.
ואוהדים עדיין תנומה במהלך היום יש סיכון נמוך יותר אל פנים עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.
העיקר הוא לא התעללות! זמן להקדיש שינה במהלך הפסקת הצהריים של לא יותר מ 40 דקות. אם אתה מתעורר כמה שעות, את היתרונות יוחלפו נזק, אתה הופך עצבני רדום. שעות של שינה גם יכולות להוביל העובדה ששברת את היתרה למנוחה ערה, אשר תוביל נדודי שינה בלילה.תוכל גם להיות מעניין לקרוא, תורם ערפדים: הדברים הם בבית שלנו.
