עור יבש על העקבות, על פי מומחים - סמן של איבוד מים בגוף, כמו גם סימפטום של תהליכי ההזדקנות שמתרחש כבר "מהירות מלאה." ואז העור יגדל גס בלבד, ולאחר מכן פרץ לחלוטין, ויצר סדקים כואבים. וזה לא רק בגלל זה הוא יבש, אבל גם מסיבות אחרות, כוללים בגלל המחלה, בפיתוח בתוך.
עקבים סדוקים
מתוך אותם האדם מרגיש אי נוחות נוראה. כל נעליים ואז גורמות לא רק מטרד, וכאב בעת הליכה (או פשוט על עמידה). יש ריח לא נעים. ומכל זה הוא לא רק פדיקור חוסך. הבעיה צריכה להיפתר במתחם, כלומר:
1. ודא רגליים היגיינה, כולל פדיקור מקצועי מוצרי טיפוח מבית איכות מומלצות על ידי chiropodists מוסמך.
2. תלבש את הנעליים "התקינות": גודל, בלי עקבות גבוהים (לפחות על povsednevku) ודג סול שטוח לחלוטין. בנוסף, חשוב לשים לב לחומר שממנו הזוג ביצע - אתה צריך שזה יהיה טבעי (עור, טקסטיל).
3. אין ללבוש טייץ וגרביים של חומרים סינטטיים, שבו עור הרגל היא בהחלט לא נושם. החומרים הטובים ביותר עבור מוצרים כגון - כותנה וצמר. גרבי אופנת טייץ עשוי ניילון וחומרים סינטטיים אחרים נותרים טובים רק לאירועים מיוחדים ללבוש אותם לאורך זמן.
4. כדי להבטיח את הצריכה של כמות מספקת של ויטמינים A, B, E, וגם אבץ, ברזל אשלגן, אומגה 3 ו -6, אשר מלווה להפסיק מחסור קִלוּף וסדקים, יבש עור.
5. למנוע התייבשות כי כאשר תאי אפידרמיס לחות מספקת דחוסים, ויצרו חלל ריק ביניהם. כלומר, את המופע של סדקים מובטחים. ועם הזמן, הם ימשיכו לדמם וכאב. עקבים כי מאבדים הרבה מים ושומן הם עבים, מחוספס, מגרד ורגיש. עלינו להגן עליהם מפני האוויר הקר, אמבטיות חמות וסבונים קשים. אבל הצורך לשתות יותר, ובכל פעם שאתה רוצה.
6. זמן למחלות עור פינוק, כולל פטרייתיים. כל להרוס את השכבה העליונה של העור, ולכן גם לתרום להיווצרות סדקים. שלא לדבר על העובדה שהם עצמם מהווים בעיה רצינית.
7. פנק מחלה בסיסית אחרת, לרבות מערכת העיכול. אחרי הכל, מה קורה במערכת העיכול, משפיע על המראה של האדם. מעטפת סובלת במיוחד. על העקבים היא יכולה להיסדק בשל דלקת קיבה מחריפה, כיבים, קוליטיס.
8. כוון את מצב הסוכרת, שבה במיוחד את הסיכון עקבים סדוקים גבוהה. וגם להיפטר בעיות כאלה הוא קשה מאוד בגלל הסוכר בדם המוגבר יוצר סביבה נוחה עבור חיידקים פתוגניים, מעוררת את חוסר הלחות לפגוע בעצב בסופו.
9. לטיפול דליות, תיקון המצב. כלי מושפעות זה לא יכול להיות גלוי מתחת לעור, אבל על העקבים, כמו שאומרים, "על הפנים" של הסדק. במקרה זה, יש צורך לבקש את עזרתו של מנתחי כלי דם.
10. היזהרו כוויות שמש. רגליים (עקב ויחד איתם) יכול להיות מושפע גם אור UV, כמו גם באזורים אחרים של הגוף. אז, החלים ציוד מגן, לא לשכוח אותם.
אמצעי מניעה
על מנת לשמר את הרכות ואת היושרה של עקבות העור, יש צורך להבטיח את מניעת היסדקות IMEארגונים לא ממשלתיים:
1. אכול נכון (הבטחת צריכת הכמות הרצויה של חומרים מזינים).
2. שמור שתיית המשטר.
3. לנעול נעליים נוחות מחומרים טבעיים באיכות גבוהה (עבור כל יום).
4. לעשות תרגילים על הרגליים.
5. בקרת משקל על ידי מניעת היווצרות של קילוגרמים מיותרים.
6. הגנו על הגוף (לגמרי) מפני ההשפעות המזיקות של קרני אולטרה סגול.
7. פיקוח על הבריאות של הרגליים, בהתייעצות עם chiropodists מקצועי.
8. קרמי איכות שימוש, מתאימים עם מומחה.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
