תסמונת "קר הנצחי" סימן יד, לצערי, רבים. והם כולם רוצים לדעת, מהי הסיבה וכיצד לשפר למדינה משלהם? כמובן, לא מדבר על משהו רציני. מחלה זו אינה יכולה להיקרא גם (אם כי בחלק ממקרים "ידות הקרח" עשויות להיות סימפטומטי, כולל מחלות קשות), אי נוחות פשוט, אי נוחות. אבל זה בעיה. ובואו להבין אותו.
אז, thermoregulation בגוף האדם מובטח על ידי הכליות, הכבד, בלוטת התריס. אז הגורם ידיים קרות כל הזמן נמצא איברים אלה. אם הם לא מקבלים מספיק אנרגיה, שינוי הטון של השרירים וכלי דם. זה פשוט, אבל מה אתה עושה?
1. Unlive. לומר "לא" לאפשרות בישיבה שלו. אחרי הכל, זרימת הדם מואטת איתו! וכדי "כונן" בדם, יש צורך להזיז: ללכת ולרוץ, לבצע פעילות גופנית, אפילו הפשוטים ביותר.
2. בגדים ללבוש עבור מזג האוויר. אבל תיזהרו אז כי הבגדים אינם כבולים התנועה ולא בשום מקום לא להדק (לשחרר את הגומיות חגורות).
3. להוסיף ארוחת תבלין קטן יותר (בגבולות היגיון, כמובן). הג'ינג'ר מושלם (במיוחד השורש) והל, פלפל וחרדל.
4. במצבים הימנעו מלחיצה (אם אפשר). מתח - אחד הגורמים הסבירים ביותר של התסמונת של "ידות קרח." עם זאת, כמה נוטים להאשים את IRR לשמצה - דיסטוניה כלי הדם. הקפד לבדוק את החדשות רפואיות "האחרונות" - יניח, מחלה זו אינה קיימת. זֶה הַכֹּל.
5. מסוגל לטפל בחזרה משלהם. הבעיה של ידיים קרות יכול ללכת ישר אל שורשיה עמוד השדרה. באופן ספציפי יותר, על העיוות של הדיסקים בעמוד השדרה. וזה חובה לטפל בהשתתפות מומחים. אז זהו צורך דחוף לקבוע פגישה כדי לראות רופא.
6. ספק לגוף חם בעונה הקרה, לא רק מחוץ, אלא גם בבית. משקאות ההתחממות לשתות (את הטוב ביותר - תה ג'ינג'ר כתוש או משקה ירוק עולש), לעשות אמבטיה מחממת, מקלחת.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
