מבחר מאכלים טעימים ולא מאוד שימושיים נאכלו במהלך חגיגות השנה החדשה. הגדלת הצריכה של מזונות שומניים וממתקים, כמו גם משקאות אלכוהוליים - מתח אמיתי על הגוף. עזרו לו להתנקות ושוחזרו בקלות ובמהירות ללא כל מגבלות ועלויות.
כדי לנקות את הגוף מרעלים שהצטברו ועזרה מסנן אותם בעתיד, פשוט לעקוב אחרי 4 כללים פשוטים. אתם תרגישו את ההשפעה בקרוב מאוד: להרגיש את העיכול הקל ישפר, ללכת בצקת, ואת העור ושיער יהיה להחזיר את מראו בריא.
כלל №1. לשתות הרבה מים רגילים
לדוגמה, מיםבמיוחד חם, מאוד חיוני לגוף שלך בכמויות גדולות כדי להיפטר מרעלים שהצטברו מלחים. כנראה בחגיגת השנה החדשה לך עסק יותר מרגיל, משקאות מוגזים מתוקים, אלכוהול וקפה, כמו גם חמוצים ומנות פיקנטיות. תנו כמה ימים על קפה ומשקאות ממותקים, לשתות יותר מים, זה אפשרי עם לימון.
כלל №2. תה ירוק עבור כבד טיהור
אז, תה ירוק מכיל קטצ'ינים, אשר לעזור הכבד לבצע הפונקציה הבסיסית שלו - כדי לסנן החוצה רעלים. ואחרי חגיגות החורף שלהם כנראה צבר הרבה. שתו הרבה תה ירוק כדי לשחזר את הכבד מהר.
כלל №3. תזונה נכונה
תזונה נכונה זה עוזר להחזיר את הגוף, לרדת במשקל, לשפר את מצב העור ואת מצב בריאותו. לכלול בתזונה של יותר פירות וירקות. לפיכך, ברוקולי, ארטישוק לעזור לנטרל רדיקלים חופשיים לשפר את חילוף החומרים.
כלל №4. לכלול בתזונה של מזונות עשירים בויטמין C
לפיכך, ויטמין C - נוגד חמצון טבעי שמגן מפני רעלים ורדיקלים חופשיים. הוא נמצא בכמויות גדולות כרוב כבוש, תפוחים, הדרים, פטרוזיליה, דומדמניות שחורות וברוקולי.
תוכל גם להיות שימושי לדעת, זה לא להתאושש ולשמור על בריאות בקור.
הצג: https://www.istockphoto.com
