מוצרים מובילים 7 כי יסייעו לנקות את הגוף להיפטר מרעלים

תזונה נכונה צריכה להיות על בסיס קבוע נכנס לתוך חייך, אחרת דיאטות שיטתיות תזונה לקויה רק ​​יכולים להחמיר את המצב. הקיץ של זה - העונה של ירקות, פירות, פירות יער, לוותר בשלב זה של בשר שומניים מן צלוי, ממוצרים מוגמרים למחצה וסכנות אחרות, רזה שומן ומוצרי חלב. תזונאים קוראים 7 המוצרים העיקריים שיכול לטהר את הגוף.

סלק

כפי ברור האורגניזם מן הסיגים / istockphoto.com

משתן משלשל סלק, אשר מאפשר לפטור את הגוף מרעלים, מתכות כבדות וחומרים מזיקים אחרים. בנוסף הסלק מכיל betaine - חומצה מיוחדת, אשר השפעה חיובית מאוד על הלב.

כרוב

על המדפים עכשיו מלאים כרוב צעירים, מרווה את הגוף עם סיבים מועילים כי קרבות כולסטרול מונע הזדקנות.

תפוחים

תפוחים - פרי הכרחי על השולחן שלך, הם עשירים בברזל ויטמינים רבים אחרים וחומצות אורגניות. פקטין הכלול תפוחים, פעיל נלחם את השומן לא רק היקף המותניים שלך, אלא גם על איברים פנימיים.

פַּפְּרִיקָה

כפי ברור האורגניזם מן הסיגים / istockphoto.com

אוהדים של "קצת חריף" התועלת הרבה, כי בזכות התוכן של פלפל אדום קפסאיצין - אלקלואיד, אשר הוא אחראי על חדות של טעם - לשפר את חילוף החומרים ואת הפריסטלטיקה מעיים, וגם מקדמת ליפוליזה ב גוף.

סלרי

סלרי - אמצעי יעיל מאוד לניקוי הרזיה, הוא מכיל הרבה חומרים שימושיים, חומצה פולית, סידן, זרחן, למרות העובדה שהוא מורכב ברובו המים. ירקות זה מגביר זיהומים חסינים ומונע.

מלפפונים

מלפפון - ירק עם קלוריות שליליות, בגלל ההרכב שלה הוא בעיקר מים, אבל זה גם זה מאוד שימושי, משתן השפעה משלשלת, מסיר חומרים מזיקים מהגוף סיגים.

תה ירוק

בטל קפה ותה שחור, מתן עדיפות ירוק. משקה זה מכיל קטצ'ינים חומרים אורגניים אשר מסוגל להגן על הכבד מפני פגיעה והרס. לכן, כולל תה ירוק בתזונה מדי יום.

כמו כן יהיה מעוניין לדעת כי אילו מוצרים הם בכל מקרה לא יכול לאכול בלילה