מואר, ריחני, עסיסי, מתוקים - כל הכינויים הללו נקטרינות מאפיין! אבל אם זה בטוח עבור הגוף שלנו? כיצד כראוי ומתי לאכול אותו, את היתרונות והסכנות של נקטרינה - בחומר שלנו.
נקטרינה הטבות
אפקט נקטרינות רב על מערכת העיכול. זה מגדיל את הקצאת המיץ, כך אפשר לאכול ארוחה לפני או שעה אחרי הארוחה. אז אתה להזהיר סט של משקל וכבדות עודף בבטן.
כחלק יש פקטינים, הקטנת הסיכון של התפשטות מזיקה microflora במעיים. כמו כן חומרים אלה מנקים מן הוושט של קיפאון (סיגים), רעלים ארס של אופי אחר.
את המיץ של עיסת הפרי, רצוי לנקוט כדי לשפר את הביצועים של שריר הלב לנהל כלי ניקוי איכותיים מפיקדונות כולסטרול. הוא יתרום למאבק עצירות.
המוצר הוא טוב מאוד עבור הלב. הוא תומך עבודתו, מחזק את כלי הדם.
היתרונות והנזקים של נקטרינה / pixabay.com
Askorbinka, כמו רבים יודעים, חשוב לשמירה על מערכת החיסון. חשוב במיוחד לאכול נקטרינות אנשים לעיתים קרובות חולה. פונקציות ויטמין C בו זמנית עם immunostimulatory מניחה zachadil חיטוי.
סיבים תזונתיים חשובים עבור המעי. הם לייצב את הפעילות של מערכת העיכול, משפר תהליכים מטבוליים, לעזור להפחית במשקל.
נשים נקטרינות
נשים אהבו נקטרינה בשל התכונות האנטי-אייג'ינג שלו. מסכות על בסיס בשר טחון nektarinovoy להדק את הפנים, להלבין והוא רווי לחות.אם המעבר מן עיסת סחוט מיץ עם הקורנפלור לבן ביצה, תוכלו להכין מסכה נפלאה עבור קמטים בפנים, היפרפיגמנטציה ואקנה.
הערך מתגלה לא רק כאשר היא מיושמת פרי מקומי. זה לאכול בדיאטה כדי להגביר את תפקוד חילוף החומרים ואת לרדת במשקל. אם אתה מתרגל את PP, נקטרינה הוא הציג להרוות את הגוף עם ויטמינים.
נקטרינות לגברים
פרות עונתיים חייבים בהכרח להיות נוכחים בתזונה היומית של המין החזק. נקטרינות בעלי תכונות טוניק מעולות. אכילה סדירה של פרות תאפשר לגוף להיפטר הצטברות נוזלים עודפת.
בשנת הפרי מכיל כמות מספקת של אבץ. האנזים מעורב באופן פעיל שחזור ברמות ההורמונים אצל גברים. נקטרינות גם השפעה חיובית על בריאות מינית. שפע של מגנזיום ואשלגן בפירות לאפשר לחזק את מערכת הלב וכלי הדם באופן מלא.
נקטרינות לילדים
מומחים אומרים כי הנקטרינה אינה שונה בהרבה מן האפרסק, כך שזה יכול להיות נכנס כבר עם תינוקות (7-9 חודשים), כאשר הפירור כבר ניסה תפוחים ואגסים. ילדים-בקבוק-יכול לטפל פרי זה חודש קודם לכן. בגין להכין את המיץ ממש עם כמה טיפות ביום. זן נקטרינה בתזונת תינוק בהדרגה.
הבא כבר אפשר לתת רסק כמה ונקטרינות. תאמין לי, ילדים צעירים עם האפשרות ליהנות מעדן זה. בנוסף, הפרי הוא שימושי מאוד.
היתרונות והנזקים של נקטרינה / pixabay.com
אכילה סדירה של פרות תאפשר את הזכות לפתח ולגדל את התינוק. כמו כן, נקטרינה יש השפעה משלשלת קלה.
רופאים מומלצים לכלול בתזונה של תינוק מיץ, אם הוא נולד חלש. לשתות מהר להתאושש וטון של ילד ההובלה.
נקטרינה נזק
לעולם אל תפעיל נקטרינה בתזונה לאנשים שסובלים או סבלו מסוכרת. נקטרינות מספר גדול של סוכרים טבעיים.
מסיבה זו, אין צורך להישען על נקטרינות עם נטייה להשמנה. קחו למשל את האפשרות של אי סבילות בודדים של הרכב לבין התפתחות של תגובה אלרגית. ילד אפרסקי אכילה מוגזם עלול לגרום בעיות בתפקוד מעייםבזהירות רבה לצרוך פירות בפתולוגיות הקשורות למערכת המרה. כדי לא להיתקל בבעיות של מערכת העיכול, נקטרינות צריכות לאכול בבוקר.
אתה בוודאי תשמח לדעת מתכון של דלעת ותפוח מחית.
