לעתים קרובות השליש השני של ההריון, נשים סובלות רגישות מוגברת בשד וכאב אפילו. האם יש דרכים להפחית את הכאב? על כך במאמר שלנו
מאז ראשיתה בתינוקות הבלוטה מתחילה שינוי, שמטרתו הכין להנקה. פיתוח רקמת בלוטות, מגדיל את מספר alveoli ו צינוריות חלב, גברת זרימת דם. כל הפניות הזה כדי להגדיל את החזה, את המראה של תחושת כובד וכאב אפילו.
הסיבות של כאב בחזה במהלך ההריון
הרגישות המוגברת של העור בתוך הפטמה מתרחשת לא רק בשל הגידול בגודל של בלוטות חלב, אלא גם על ידי שילוב המנגנון של שימור ההריון. הוא האמין כי גירוי הפטמה מקדם את הייצור של האוקסיטוצין - הורמון האחראי התכווצויות הרחם. הופעתו של אי נוחות, מונעת נגיעה מיותרת של השדיים גירוי לא רצוי.
השדיים כואבים במהלך הריון: סיבות, איך להתמודד עם אי הנוחות / istockphoto.com
כיצד להתמודד עם כאב בחזה
- אי נוחות באזור של הפטמה "לרפא" אי אפשר, אפשר להפחית את עוצמת.
- כדי לעשות זאת בצורה נכונה להרים תחתון: זה לא צריך להפריע לתנועות ומכיל מרכיב סינתטי. דבקות של שינה לערות, מאוזנת דיאטה עם הגבלה של מוצרים שגורמים גירוי מערכת העצבים המרכזית (קפה, תה חזק, מאכלים חריפים), פעילות גופנית, היגיינה נהלים - כולן עוזרים להתמודד עם זמנים צרות.
כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה: על הגב או על הצד שלך: איך לישון במהלך ההריון
