אלרגיות הדר אצל הילד: מה לעשות, מה להחליף

הדר, תפוזים במיוחד, שכן מכילים הרבה ויטמין C, יחד עם קבוצה של תמיכתו (רוטין ו הספרידין), מספיק להם, ו-בטא קרוטן. עם זאת, ישנם גם מקורות אחרים של ויטמינים אלה.

אלרגיות הדר אצל הילד: מה לעשות, איך להחליף / istockphoto.com

מה יכול להחליף את הדר?

אתה יכול להכין את ילדיך מרתח קבוע של ירכי ורד מיובשות. רק לזרוק חופן של גרגרי בליטר מים רותחים, ומבשלים על להבה נמוכה 10 דקות. אז תן לזה להתבשל במשך כמה שעות ומסננים. משקה זה מכיל הרבה ויטמין C, לאכול, בטא קרוטן. עשיר בויטמינים פלפלים אלה, במיוחד אדום. ילדים הם בדרך כלל שמחים לאכול אותו.

אלרגיות הדר אצל הילד: מה לעשות, איך להחליף / istockphoto.com

מאיפה ויטמין C?

כדאי לתת לתינוק קפוא או למחית עם הסוכר, פירות יער (דומדמניות שחורות, אפר אדום, חמוציות, אשחר). פירות יער קפואים ניתן להשתמש עם כמעט ללא הגבלות, אבל למחית עם הסוכר - 2-3 כפיות ביום. יותר מדי סוכר יכול לגרום נזק לילד קטן.

אל תשכחו ירק כזה נפוץ גידולים כמו תפוחי אדמה. מרתיחים את זה טוב יותר במדי הקבוצה, לשים את תפוחי האדמה במים רותחים: כי ויטמין C נשמר הכי טוב.

כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה: איך לפצות במהירות ויטמין C ולהגן מפני הצטננות