כל אישה רוצה לצמיתות לשמר את היופי, בריאות דמות רזה. אבל זה קורה כי משקל עודף לא הולך (או ללכת איטי מדי והחזר מהיר), למרות ההגבלות על מזון והכשרה במועדון הכושר. במקרה זה אתה צריך להתייחס דיאטנית, אשר הופכת אותו מתאים תפריטי גוף מאמן כושר שלך - לבחירת התרגילים הטובים ביותר עבור תיקון משקל.
וגם, אולי, הדבר עם חילופי בעיות חומרים. ואז לפתור את הבעיה תהיה אנדוקרינולוג, אשר ימנה מספר ניתוחים ולקבוע טיפול. בוא נראה מה מייחסת לחשוד כי חילוף החומרים שלך לא בסדר משהו.
השיער והעור פתאום הפכו יבשים
זאת בשל העובדה כי יסודות קורט מועילים וויטמינים נספגים היטב על ידי הגוף שלך. לחסל אלכוהול, קפאין ומשקאות ממותקים, אשר נוספו לייבש הגוף שלך, למזער שומן ומזונות מטוגנים. לכלול בתזונה של יותר פירות וירקות.
אתה כל הזמן מרגיש עייף
אם אתה מרגיש עייף, גם אם אין סיבות אובייקטיביות, כדאי לקחת בחשבון כמה טוב לגוף שלך. נסה פחות עצבני, אל תגזימו עם פעילות גופנית ושינה 7-8 שעות ביום.
אתה תמיד רוצה מוצרים מתוקים עמילן
גלוקוז - הוא הדלק עבור האורגניזם. מתוק - הדרך המהירה ביותר להשיג אותו. כלומר, אם יש לך צורך מתמיד פחמימות מהר - זה מצביע על כך הגוף חסר אנרגיה. זה יכול להיות בגלל מתח, חוסר שינה, כמו גם תפקוד לקוי של המערכת האנדוקרינית.
אתה במשקל, גם אם אתה מבין אותם
אתה לאכול כמו קודם, אבל המשקל העודף הוסיף? עלייה במשקל כמה אפשרית בקשר עם השינוי של עונה או גיל. אבל אם אנחנו לא מדברים על זוג קילוגרמים מיותרים משולשים וכעשר, מדוברת בהזדמנות ללכת לרופא.
אתה כל הזמן קר
אם אתה כל הזמן ויש לו חום, יש לך את הרצון לעטוף בשמיכה חמה, גם כאשר מסביב כולם חם, זה הוא הזדמנות לחשוב אם הכל בסדר עם חילוף החומרים, משום שהוא אחראי thermoregulation גוף.
כמובן, אחד או שניים של התכונות המתוארות במסמך זה אינם מהווים סיבה לדאגה, אך אם תתבוננו על כמה מהם, מומלץ להתייעץ עם רופא. הישארו בריאים!
ואל תשכח לשאול, 6 אשר מספק את אותות הגוף שלך כאשר הכבד אינו שומר קצב החיים שלך.
