Superfudy בטוח יותר ויותר בטוח חלק בחיי האדם מודרני, מכריח פעם לסרב ארוחה רעה. זרעי צ'יה הם אחד הראשונים ברשימה של מוצרים נכונים ובריאים. אבל הוא בעצם הם באמת כל כך שימושי כפי שהם מפרסמים? גרגרים קטנים יכולים להשפיע על תהליך של ירידה במשקל והאם זרעי צ'יה יכולים לשפר את הבריאות הכללית, תוך חיזוק המערכת החיסונית של האדם?
זרעי צ'יה נחשבים מוצר ייחודי בגלל ההרכב שלהם היא כמות עצומה של חומרים בעלי ערך השימושי, כך הכרחית לאדם. יצוין כי שימוש שיטתי גרגרים קטנים, הגוף נכנס הכמות הנכונה של מיקרו macroelements. בנוסף, זרעי צ'יה צוברים פופולריות עצומה בשל העובדה כי הם יכולים לשמש אמצעי הרזייה, כי בימינו חשוב מאוד.
זרעי צ'יה מהווים מקור ישיר של זרימת סידן בגוף האדם.ואם יש לאדם בעיות כלשהן, למשל, מאידיוסינקרטיות מוצרי חלב, הנתונים לכסות את הזרעים הניחו מנה יומית לחלוטין. באופן מפתיע, זרעי צ'יה מכילים מספר פעמים יותר סידן מאשר חלב.
זרעים אלו עשירים בחלבון צמחי. הם מומלצים מקפידים לכלול בתזונה עבור אנשים שאינו צורכי חלבונים מן החי. צמחונים יכולים לכלול בקלות בתזונה, חידוש המלאים של חלבון בגוף.
זרעי צ'יה הם גם מקור טבעי יעיל של נוגדי חמצון,אשר להרכב דגנים בחו"ל היא הרבה יותר מאשר פירות יער כמו אוכמניות ואוכמניות אלא גם הדרים.
צריכה קבועה של זרעי צ'יה, מאפשר להיפטר קילוגרמים מיותרים. זה קורה בשל העובדה כי גרגרים קטנים אלה נוטים לספוג נוזלים 12 ממשקלה, כך שהם להתנפח בבטן, נותן תחושה מהירה של שובע. בנוסף, בעל בהרכבו של סיבים, זרעי צ'יה בתור "להקציף" לטהר את הגוף מרעלים שהצטברו, וכתוצאה מכך את הסדר במערכת העיכול כולה.
אכילה עבור זרע שלושה חודשים צ'יאה עוזרת לייצב את הלחץ בחולים עם יתר לחץ דם, כמו גם ירידה בצמיגות הדם אצל אנשים מועדים סוכרת ומחלות. זרעי צ'יה גם לתרום לירידה משמעותית את היווצרות קרישי דם.
ההרכב הייחודי של זרעי צ'יה הוא אומגה ואומגה-3, אשר חייב לכלול בתזונה האנושית היומית, כפי שהם מועילים שריר הלב, כמו גם לתרום לצמצום היעיל של רמות כולסטרול בדם.
זרעי צ'יה הם אנטיביוטיקה טבעית, לא שיש השפעות שליליות על הגוף.
צריך קבוע של זרעים גם לתרום חסינות התחזקות.
זרעי צ'יה תורמים להתחדשות של האורגניזם כולו, להאט את תהליך ההזדקנות, ולכן הם מומלצים במיוחד לשימוש המין היפה.
זרעים אלה לעתים קרובות להשתמש בחלק הביטוי הראשון של תסמיני האלרגיה.
למרות ייחודו של המוצר ורצון לכלול אותו בתזונה, זרעי צ'יה באותו ישנם התוויות נגד לשימוש של:
- החמרה של מחלות במערכת העיכול
- נטייה לשלשול
- לחץ דם ירד
- תקופת הפוריות וההנקה
- נְפִיחָנוּת
- מהלך הטיפול עבור תרופות אחרות (יש להיוועץ ברופא)
אם לא תזין ברשימה לעיל, אתה יכול להתחיל בבטחה להשתמש זרעים ייחודיים אלה. הם יכולים להביא יתרונות מדהימים לגוף, אלא רק בתנאי שימוש רגיל.
מיד לאחר הרכישה יש צורך לשפוך את הזרעים לתוך כלי סגר הרמטית, מאז זרעים אקזוטיים אלה מסוגלים לספוג לחות.
שמור זרעי צ'יהזה חייב להיות במקום חשוך ובטמפרטורה שלא תעלה על 25 מעלות.
אתה חייב לשטוף אותם מיד לפני השימוש, שכן אחר המוצר ידרדר.
לאחר השימוש זרעי צ'יה צריך לשתות מספיק מים. אחרת, הם יצטרכו לאן לקחת את הלחות להתנפח, והם מתחילים "למשוך" את הנוזלים מהגוף.
כמו כן הקפד לשאול על כיצד להשתמש זרעי פשתן להיות בריא
