המאמר תלמד איך טבעונות יכולה להשפיע על הבריאות של נשים בהריון ואת המסוכן יותר עבור התינוק שטרם נולד.
רופא ילדים אלנה מערה, שבה יש יותר מ 5 שנים לא אוכלים בשר, דגים וביצים, סיפר כיצד טבעונות משפיע על הבריאות של אישה בהריון: "במהלך הריון צורך האלמנטים מזינים עולה, כי הילד יהיה למשוך עם האמא שלי כל חומר הדרוש עבור פיתוח. אך תזונה צמחית מאוזנת נכונה מאפשרת לאם ולכן הילד עם הויטמינים הדרושים ויסודות קורט. "
כמו כן המומחה הוסיף כי תזונה טבעונית היא בעצם מאוד מגוונת! ב עדיפות - הירוקים בכמויות בלתי מוגבלות, ירקות טריים, פירות, לנבוח, עשבים, קטניות, דבש, אגוזים (כדי להיות ספוגות מראש), פירות יבשים. מזוקק שמן: זית, חמניות, פשתן, שומשום, אמרנט, ארז. מים נקיים ותה צמחים.
רופא ילדים עם 20 שנות ניסיון InnaBorysiuk ספר מה ויטמיני ילד אינו מקבל veganki אמא בהריון: "הוויטמין החשוב ביותר - D ו- B12. ויטמין D, אשר מסונתז על ידי הגוף בשמש, תומך בהסדרת הסידן בגוף, מספק גם צמיחה נורמלית ופיתוח העצם אצל ילדים, מונעת אוסטאופורוזיס.
זה הוא הכרחי לתפקוד בלוטת התריס קרישת דם נורמלי. של ויטמין D תלוי ספיגת מגנזיום בגוף, הכליות, את הרגישות של האורגניזם למחלות עור ומחלות לב. משתתף ויטמין B12 בעבודה בכל תא בגוף, חשוב במיוחד עבור היווצרות דם ותפקוד של המוח. רמתו תלוי כוח!".
זכור: המשימה העיקרית שלך כהורים - לגדל ילד בריא ומאושר.
