מאשה Efrosinina, שורה וסופר פופולרי של תוכניות בטלוויזיה האוקראינית, אב לשני ילדים מקסימים - הבת נענע ואלכסנדר בנו הקטן. אני חייב לומר כי במהלך ההריונות הוא מאשה רק פגעה צורות האידיאליות שלהם, כך אין זה מפתיע כי במהלך "המצב" השני היה שהיא משותפת הסוד שלה "בהריון" רזון. ובכן, בגלל הדמות האידאלית, ואת הבטן כך מסודר!
אנשים רבים יודעים כי מרי לא היה תמיד כזה להדהים רזה, אז זה יכול להיות מהימן לצורות האידיאליות שלהם מאשה הגיעה דרך תזונה נכונה ואימון קשה, היא "שנקבעה" מאמן כושר מנוסה של הקטגוריה הגבוהה קסניה Slusar.
במהלך ההריון השני שלה, סט וידאו כוכב רשמה מגיש תרגילים שתוכננו במיוחד עבור אמהות לעתיד כדי לשמור על גופך בכושר טוב.
! חשוב לפני הביצוע להיות מורכב בטוח להתייעץ עם הרופא לגבי התוויות אפשריות!
תרגילים לנשים בהריון: בטרימסטר השני (במערכה הראשונה)
תרגילים לנשים בהריון: בטרימסטר השני (קבוצה שנייה)
אוצר לנשים בהריון: שליש שלישי (ראשון מורכב)
אוצר לנשים בהריון: המונח השלישי (שני מורכב)
הריון יפה וקל!
