לכולנו יש מושג כלשהו מה לעשות אם מישהו במשפחה היה בטמפרטורה גבוהה. אבל כיצד לפעול אם זה נפל מתחת לנורמה, ומה זה כנראה אומר, שאין לנו שום מושג.
אבל הטמפרטורה הנמוכה אינה פחות מסוכנת עבור האורגניזם מ גבוה. מעטים יודעים כי הטמפרטורות לרדת אל מתחת 32 מעלות מובילה למוות.
מה עושה את טמפרטורת הגוף הנמוכה.זה נחשב יופחת מתחת לטמפרטורת הגוף של 36 מעלות. זה מראה כמה סדרים בגוף. יתכן דימום (כולל הפנים), מחלות בלוטת התריס, המוגלובין נמוך, חסינות נחלש, ושיכרון של אורגניזם. יתר על כן, טמפרטורת הגוף יורדת עם undercooling חזק. ירידה בטמפרטורה חדה אפשרית לאחר היפרתרמיה הקשורים למחלות שונות. הדבר מצביע על כך המשבר נגמר, הטמפרטורה ירדה וכעת הגוף נחלש וצריך מכנה.
מה שעלול להוביל לירידה בטמפרטורה?1. תזונה לקויה, דיאטה דלת קלוריות. חוסר תזונה מאוזנת מלאה וחוסר מוביל שומן ופחמימות דלדול של הגוף, ובאותו הזמן להנמיך את הטמפרטורה. על מנת לתקן את המצב חייב להיות תזונה אינטנסיבי, חם קלוריות מזונות - כגון מרק עוף.
2. תרופות מסוימות.לפני נטילת התרופה, לקרוא את הביאור אליו. הסיבה להורדת הטמפרטורה יכול להיות גלולות נגד דיכאון ושינה, אשר יש להם השפעה על קולטני העצבים, הם מגיבים קשה הקור.
3. הפרעות הורמונליות. על מנת לוודא כי אין להם צורך לקבוע פגישה עם אנדוקרינולוג.
4. נפיחות באזור של ההיפותלמוס.
טמפרטורת הגוף משתנה במהלך כל היום. הטמפרטורה היומית הנמוכה ביותר נתפסת בדרך כלל 3-5 שעות בבוקר, הגבוה ביותר - בתוך pm 18-20. לכן, אם בבוקר יש לך טמפרטורה מתחת 36, ובערב הוא נוטה 37, הסיבות לדאגה אתה לא. ראה רופא הוא הכרחי, אם הטמפרטורה הנמוכה שומרת אותך בכל שעות היום.
איך להעלות את טמפרטורת הגוף שלך. אם הלכת לרופא כדי לשלול את המחלה, אשר יכול לגרום לירידה בטמפרטורה, כך על מנת לנרמל את זה יהיה מספיק מהאמצעים הבאים.
1. טמפרטורת גוף נמוכה מעידה על התמוטטות. אז הדבר הראשון שאתה צריך לעשות - הוא מקבל מספיק מנוחה, שינה מספקת ולהתאים את הכוח לטובת קלורי יותר.
2. להירשם לקורס של עיסוי: זה עוזר להקל על הלחץ ולשפר את זרימת הדם בגוף.
3. קח ויטמין E.זה משפר את התזונה של תאים ומחזק כלי דם.
4. אם הגורם הוא תחת הלחץ לפני השינה לקחת 20 טיפות של תמיסת של ולריאן ו Leonurus.
5. להתחיל את הבוקר עם מקלחת ניגודיות. זה משפר את זרימת הדם, לחזק את מערכת הלב וכלי הדם thermoregulation. הישארו בריאים!
