ככל שמועד הלידה המשוער, יותר גרוע זה הופך אמא לעתיד, אשר מחכה הבכור. וזה קשור לא רק עם הלא נודע, אבל עם כל מיני סיפורי זוועה, הרואים שזו חובתם לספר את כל החברים הקרובים שלי של אמהות פוטנציאליות, המכירים את "B" מתקרב.
חיוביים לא להוסיף יותר מדי סצינות מסרטים וסדרות טלוויזיהבאילו דורות מיוצגים "במלוא הדרו." אבל בכל מה הגוף שלנו מחוברת מאוד מקרוב מהדק פסיכולוגי, הנובע מחשש, עלול לגרום התכווצות של שרירי הרחם עקב אשר פשוט לא יפתח. פחד מסבך לידה יכול אפילו לגרום ניתוח קיסרי. בואו לראות מה ניתן לעשות כדי ללדת זה לא היה נורא.
הוזמן - למכה
הראשון נובע הפחד של חוסר מידע אמיתי. כתוצאה מכך, הפער להתמלא. אל תחפשו תשובות לשאלות שלכם בפורומי האמא. אולי תמצא שם משהו מועיל, אך יש לזכור: יש כל אישה מדבר עליה, סובייקטיביות, חוויה. ואתה כל יכול להיות שונה לגמרי.
עדיף להירשם כיתות טרום לידתי. שם תוכלו לקבל את כל המידע הדרוש על ההריון הנוכחי, תסמינים והתנהגות במהלך הלידה. שם תוכלו סיפר כי הכאב בקרבות - הוא לא האויב שלך, ובבית טכניקות ללמד פשוט באותו זמן בלי הרדמה הרדמה - כגון נשימה נכונה, נשימה נכונה, מקלחת חמה, סיבוב הירך, הליכה ועוד רבים אחר. וגם הקרוב "האירוע" לא ייראה כל כך מפחיד אותך כמו קודם.
דע את זכויותיך
עכשיו בבתי החולים ליולדות ביותר מורשה שותפי משלוח חינם. אמצעי זה כי לידך יכול להציג יקירכם - בעל, אמא, חבר או דולה מי תחזיק את היד, כדי להסיח את הדעת מן ההתכווצויות הכואבות, כמו גם להיות מסוגל לתקשר למקרה שמשהו ישתבש צוות רפואי.
תמיכה זו חשובה משום נותנת אמון. זכור גם כי יש לך זכות לדעת מה אתה עושה, מה תרופות לתת, באיזה שלב אתם נמצאים. אם ללדת החטיבה במשמרת, נפגשת עם רופאים - בשלבים המוקדמים של קרבות, אתה עדיין תוכל לזכור את שמם. אל תהססו לשאול ולשלוט בתהליך.
לא להמציא סיבוכים שבו אין
ולידה - פשוט תהליך טבעי, במיוחד אם אמא בריאה לתינוק donoshen. אין צורך להמציא מראש מה עלול לקרות. יחס חיובי - הוא מרכיב חשוב של קורס מוצלח של עבודה. הסבירות שכל דבר משתבש, אם יש לך לחץ רגיל, ואת הילד הוא במצגת כאפאליך - הוא מינימלי.
בנוסף, אתה לא ללדת בכפר בערימת שחת, וכן במתקן רפואי. לדוגמא, מיצוי ואקום של העובר בשימוש רק 3% ממקרי עבודה מסובכים. ואתה זה לא קורה.
אל תמהרו ללכת לבית החולים
ללידה לא נעלמה מעיני לך. זה רק בנוזל השפיר סרטים לשנות לפתע, והאישה ומיד מתחילה ללדת. במציאות, שכן אין יותר מ -5% מהמקרים.
בדרך כלל, העבודה מתחילה חיזוק הדרגתי ונעשה התכווצויות תכופות. לכן, ללכת לבית החולים, כי אתה "הרגשתי שאני ללדת" הוא לא שווה את זה. הגעה מוקדמת במתקן רפואי שגורמת ללחץ ועלולה להפחית את עוצמת העבודה. אם אתם חשים בטוב, להישאר זמן בבית - להירגע, לקחת מקלחת חמה. בלידה ראשונה ברוב המקרים האחרונים לפחות 12 שעות. שמישהו יתקשר לאמבולנס צריך להיות מונחה על ידי שלטון 5-1-1: להילחם כל חמש דקות, נמשך שעה ונמשך במשך דקה.
ואל תשכחו לברר מתוכם 6 דברים בלידה אינו מקובל לדבר.
