כמעט כל אישה שנייה יונקת, הוא מתמודד עם מצב שבו שום סיבה, בלי שום סיבה בכלל הכמויות של חלב פוחת. Kak במהירות להתמודד עם משבר ההנקה להמשיך להיניק?
תזונה משחק כמעט את התפקיד החשוב ביותר בחייו של אדם, מלידתו. לקבלת פירורים, רק נולד, חלב אם - זה המזון הטוב ביותר, אשר נוצר על ידי הטבע עצמו. שהוא מכיל את כל הרכיבים השימושיים שזה חיוני לפיתוח המלא. עם זאת, כמעט כל אמא סיעוד הוא מתמודד עם בעיה כזו, כאשר, במהלך תחילת ההנקה המבוססת ויציבה הפחתה דרסטית של ייצור החלב.מה גורם לתופעה זו?
הסיבות למשבר הנקה יכולה להיות גם פיזיולוגית ופסיכולוגית. אבל בעיקר, הירידה בייצור חלב אין סיבה נראית לעין. אבל, למרות זאת, רוב הנשים, זה יכול להתרחש ב 3-6 שבועות, 3, 6 ו 12 חודשים.
צמצום זרימת החלב בתקופת הנקה יכול להימשך כשבוע. אבל בלי לדעת את המידע הזה, אמהות מיניקות רבות להתחיל להאכיל חלב הנוסחה התינוק שלך, מתוך אמונה כי היא באה דווקא בתקופה שבה חלב היא תחילתה של "ללכת" לנצח או בכלל להפסיק שד האכלה.
זהו מוטעה מאוד וחוות דעת, ופעולות. העניין הוא כי בעת כשאשה מתחילה להאכיל את התינוק באופן מלאכותי, הגופה יוצאת של משבר, ו להיפך - זה מתחיל "להבין" כי הוא לא שווה את זה כדי לייצר חלב הרבה כמו קודם, אז עם כל יום שעובר הוא הופך להיות יותר פחות.
איך אתה יודע שזה היה משבר ההנקה?
- הילד הוא כל הזמן "דרישות" של הנקה
- האכלה להיות מאוד תכופים וארוכים
- קיד הופך חסר מנוחה, עצבני מצוברח בזמן הנקה
- חוסר התחושה של חזה ומלא
למרות העובדה כי משבר הנקה עלול להתרחש ולגרום, ויש "פרובוקטורים" שלו ברורים:
בתקופה שבה מגיע לעלייה המהירה בהתפתחות הילד, והוא מתחיל לזחול או ללכת באופן פעיל, יש צורך עתודות האנרגיה Replenish כל הזמן. ואכן זה לא האמא שלי הופכת פחות חלב, אבל הוא נמצא ילד מגביר את הצורך וכמותו.
עייפות כרונית וחוסר של אמא שינהגם יכול לעורר משבר הנקה.
דיאטת פירורי מאורגן כיאות, מסמך מצורף נדירה אל חזהו, והשימוש התכוף של מוצצים גם יכול להיות משבר פרובוקטור.
בדרך כלל, משבר זה נמשך רק כ 4 ימים או לכל היותר 7 ימים, ואת המשימה העיקרית של נשים - לא להיבהל, יש טועת דבר עם משבר זה. מחסור קטן של חלב למשך פירורים מלאים לטווח ובריא בדיוק שום השפעה על הפיתוח שלה. הדבר החשוב ביותר - כדי להירגע ולהתחיל לבצע כמה כללים פשוטים, אשר במהירות לשחזר את אותה כמות של חלב:
- לעתים קרובות להחיל פירורים אל השדגם אם נראה כי החלב בשד שום.
- הגדל את מספר האכלות הלילהבהתחשב בעובדה כי בתקופה הפעילה ביותר של הגעת החלב נופלת בתקופה מ 2 עד 4 לילות, כפי בשלב זה ההורמונים המיוצרים ביותר כגון פרולקטין ואוקסיטוצין, אחראי הנקה.
- נסו לתת כמה שיותר זמן כדי לנוח ולישון.מעט ולטף חיתולים ושטף את הרצפה, אינו משפיע על הבריאות וההתפתחות של התינוק. הקמת ההנקה היא הרבה יותר חשוב!
- Naladte לתזונהו להקדיש תשומת לב מיוחדת האיזון שלה. אכילת כמות מספקת של חלבון, שומן ופחמימות ליום, תוכל לעודד את הנורמליזציה של הגעתו של כמות חלב מספקת.
- הרבה נוזלים שותים - עד 2 ליטר ליום. החלק העיקרי של כלל זה הוא מים בהמתנה, אבל לא לשכוח תה הנקה, כמו גם לפתן פרות יבשים. כל המשקאות, כולל מים, יש להשתמש בצורת חום - זה מגרה את זרימת חלב גדולה. לעתים קרובות אמהות מיניקות רבות מאמינות בטעות כי הנוזל - הגורם נפיחות, אבל זה לא כל כך, מציג מים את נוזלי עודפים מהגוף. העיקר - את הזכות להשתמש בו (לא יותר מ 0.75 מ"ל בכל פעם).
- לפני ההגשה, קצת לעסות את השדיים שלך ולהחיל מגבת ספוגה במים חמימים.
משבר הנקה לא יכול לקרות אם המיניקה תדבק למשטר של תזונה נכונה, לשתות מספיק מים ונוזלים אחרים, ככל האפשר, ככל האפשר, להירגע לישון מספיק.
כמו כן הקפד לשאול על מה lactostasis וכמה מהר כדי להתמודד עם זה מבלי לפגוע בבריאות שלך
טקסט תמונה: istockphoto.com
