אהבות כולם משמשים שמש - ותזונאים, ורופאים! אחרי הכל, הם אספו יתרון מדהים האורגניזם. בשל תכולת אשלגן הגבוהה, משמש מערכת תמיכה בעבודת לב להגנה זה מחלות על ידי חיזוק הכלי. תהליכים במוח זרחן ומגנזיום הפעל, לשפר את הזיכרון. בנוסף, משמש שימושיים חזון. כדי לוודא שהילד שלך הוא פחות סיכוי ללכת לרופא עיניים, זה מספיק כדי לאכול פרות יומיים 3-4.
אגב, צריך קבוע של מישמש - הוא אמין ומניעה של בעיות אונקולוגיות. אבל עם כל מערך עשיר של תכונות שימושיות, אתה חייב להיות מודע לסכנות שאורבות בפירות אלה.
בחירה לא נכונה של שמש מפחית הטבות פעמים.כן, קניית פירות עם עור דק, בתוך dryish, אתה לא מקבל את הויטמינים לחייב חלם עליו. מכיוון פירות שיבשו ירוק סביר ביותר, והם הבשילו על הכביש. משמש כדי להביא את הגוף לתועלת, עדיף לבחור גדול, לא פירות בשלים שיש בשר עסיסי.
Apricots לא יכול לאכול לחולי סוכרת בשל תכולת סוכר גלוקוז הגבוהה.
פרי זה יכול לגרום להחמרה עבור אלה שיש להם בעיות עם מערכת העיכול.לכן, תזונאים ממליצים לאכול רק ומשמש בשלים וגדול (הם מתוקים) וכמה פרות ליום.
שלשולגם עלול לעורר מישמש, אם אחרי לאכול פירות, ולאחר מכן לשתות את המים. אז תנסה לא לשתות לפחות חצי שעה.
פיתוח של ריקבוןאפשר גם לאחר שימוש של משמשים מזון. לכן מישמשים עדיף לא לאכול מיד לאחר הארוחות העיקריות. רצוי שתהיה שעה לאחר האכילה.
אם ברדיקרדיה רופאים ממליצים בדרך כלל לוותר על השימוש משמש בכל צורה שהיא.
אם אתה "יושב" על דיאטה, עדיף לאכול משמש פחות.מספר רב של צריכת הפרות אלה במזון יכול לגרום להשמנה.
בנוסף, אנו ממליצים ללמוד איך לאכול תותים, דובדבנים, תוּת ו חוּמעָה.
