מים יכולים להיות גם ברפואה, תלוי איך וכמה לשתות. וזה מים מסייעים לירידה במשקל!
כמה אתה צריך לשתות מים ביום תלוי במשקל שלך. בשעה 10 ק"ג - 2 כוסות (400 מ"ל) של מים. אך יש לזכור כי מי ברז מטופל יביא יותר נזק מאשר תועלת.
מהו השיעור של מים ביום?
עוסק בספורט פעיל, ניתן להגדיל את השיעור ל 1-2 כוסות.
מתברר כי 1 כוס מים יכול להיות גם טיפול, תלוי איך, מתי ומה הטמפרטורה לשתות אותו.
מים קרים, אם היא לקלוט לאט בבוקר על בטן ריקה - אחד הכי פשוט משלשל יעיל.
כמו שתיית מים כדי לרדת במשקל / istockphoto.com
- שטיפת הפה עם מים קרים גווני מערכות הנשימה וכלי דם.
- מים חמים מנקים את הגוף מרעלים, אבל אם אתה שותה את זה לאט מאוד, משכך כאבי ראש, מוריד חום, משפרים את תיאבון.
- מים מוגזים נדרשים בטן ריצה איטית עם חומציות נמוכה. ולהפך: כאשר hyperfunction וסודה מיץ zheldochnogo חומציות מוגברת התווית.
והמים הם מסוגלים לשמור הודעה חיובית או שלילית. מכוון לירידה במשקל? אל תהסס לשתות מים על בטן ריקה עם מחשבות אופטימיות!
כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה: מה מזונות משפר את מצב הרוח
