היופי של נשים - מושג מופשט מאוד. אף אחד לא יכול לומר בדיוק מה זה. לכל אדם יש רעיונות משלהם על איך אישה אמורה להיראות. כל אדם הוא ייחודי, בהתאמה, כל אישה היא יפה בדרכו שלו.
להשיג מראה יפה יכול להיות מגוון של דרכים: קוסמטיקה טובה, בגדים שנבחרו בקפידה, שיער מטופח. אבל זה מהווה הכנה חיצונית. ככלל, מסכות ללבוש להבין פגמים, קוסמטיקה - פגמים בפנים, השיער ויופי מושג באמצעות משחות ומסכות שונות.
התנאי של השיער תלוי בגורמים רבים. ביניהם, את הסביבה, מזון, האקלים. אבל את גורמים בסיסיים - תזונה בריאה וטיפול מוסמך. אם "לשרוף" מייבש שיער חם, הם אף פעם לא יהיו בריאים. אם אתה רק לאכול המבורגרים קולים, השיער שלך יהיה שמנוני ודק.
בין המזון השימושי ביותר עבור היופי של שיער כולל:
שמנים צמחיים מזוקקים בכבישה קרה. שמנים אלה מתווספים סלטים, הם לא מחוממים.
ירקות ועשבי תיבול ירוקים. מגנזיום וסידן כלול בתוך הירק, יש צורך חיוני כדי לשמור על השיער במצב מצוין.
שמני דגים. הוא עשיר באומגה 3. מחוסר חומצות אלו בגוף האדם יש שינויים רציניים: השיער נושר, עור מיובש, חסינות נחלשה, נמוגה פונקצית רבייה נשית.
אגוזים - מקור של שומנים צמחיים שימושיים. המאפיינים של כל סוג של אגוזים ייחודיים. מספיק לכלול בתזונה לפחות שבועיים, חופן אגוזים, תבחין איך המראה שלך לשפר. אבל זה לא הכרחי כדי להתעלל האגוזים, הם עשירים בקלוריות כבדות על הקיבה.
גזר. ירקות סתיו בהיר זהו עשירים בויטמין A, כך צריך קבוע של גזר יש השפעה חיובית על בריאות העור, השיער, וכן על חדות ראייה.
