עכשיו כמעט בלתי אפשרי למצוא אנשים שהיו לא היו בעיות עם מערכת העיכול. וקיבה, כיבים, דלקת של הלבלב, וכו ' במקום לבזבז הרבה כסף על תרופות יקרות בית מרקחת ולקחת פרוביוטיקה, אשר לפעמים לא נותנת את האפקט הרצוי, אנחנו צריכים להתחיל לאכול מותסס מוצרים.
מה הם מזונות מותססים?
זהו מזון שהוכן על ידי תסיסה. זה משפר את תהליכי עיכול בדרך ומווסת את הייצור של מיץ קיבה. סוכר מפירות וירקות, עמילן - שינו חומצה לקטית (עקב פעולת חיידקים) הנדרשים במערכת העיכול.
אם ייצור חומצת הקיבה מצטמצם, מזונות מוחמצים להגדיל חומציות. ואם להיפך, הוא מגן על רירית מחשיפה מוגזמת.
בנוסף, מוצרים אלה להגדיל את הייצור של הגוף של אנזימי עיכול, לקטז, אומגה 3, ויטמין B הם מכילים גם ויטמין K1 כי הוא הכרחי עבור ספיגת הסידן בגוף. חמוצים מעורבים בטיפול במחלות עור, עזרה עם אלרגיות, אסטמה וסרטן!
ראה גם: כפי להסיק מן המפרקים ואת חומצת שתן בגוף כולו
התססה עצמך!
מערבבים ירקות
מוצר זה מורכב כרוב, סלק, שום ושמיר. ככה זה צריך להיות מבושל. כרוב Cut polkochana, זריקה בתוך צנצנת שלושה ליטר, לשפוך על גבי סלק קצוץ לחתיכות קטנות, 4-5 שיניים בהפגזה של שום, כמות קטנה של ירקות זרעי שומר. ירקות צריכים למלא את צנצנת 2/3. מוסיפים 1 כף מלח, לשפוך 200 מ"ל של סרום, ומלמעלה לשפוך מים. מכסה את הצנצנת ולהסיר את הירקות של kvass במקום חמים במשך 1-2 שבועות, ולאחר מכן להסיר את האחסון במקרר. מתוך לא רק שימושי, אלא גם מאכל טעים להפליא שיכול להיאכל לפחות פעם ביומיים. מלבד העובדה לערבב כזה של ירקות משפרת microflora מעיים, זה גם עוזר להילחם בלחץ דם לא סדיר,
קוואס מן סלק
וזה עוד מוצר מותסס, כלומר, משקה שבנוסף השימוש בו, מרענן מאוד ביום חם. ובינוניים סלק צריך לחתוך פרוסות דקות (אבל לא לשפשף), ומניח אותו בתוך צנצנת השני ליטר. יוצקים 1-2 כפות מלח, 5 הפגיזו שיני שום, זרעי שומר, 200 מ"ל של סרום. יוצקים מים עד לפסגה. שים את המשקה לתסוס בחום במשך 2-5 ימים, ולאחסן אותו במקרר. לשתות צורך kvass סלק לדלל אותו במעט מים. המשקה הוא בהחלט מנקה את הגוף, מנרמל את מערכת הלב וכלי הדם, משפר המעי פונקציה, כולל, מקל על עצירות. וסלק kvass עוזר לרדת במשקל, פשוט על ידי שריפת כל שומן.
כְּרוּב כָּבוּשׁ
פורס את הכרוב לחתיכות שרירותיות, לשפוך מלח, לזכור, ואת לסתום צנצנת ירקות. התסיסה תיקח כ 3 ימים. כרוב חמוץ הוא עשיר בויטמין C, אשר חיוני לחיזוק המערכת החיסונית ולמנוע הזדקנות מוקדמת של האורגניזם. כמו כן יש לו U ויטמיני K, A ו- B הקבוצה דרוש כדי למנוע מחלות במערכת עיכול רבות.
אתה בהחלט צריך לכלול בתזונה, מוצרים טעימים ובריאים אלה. רק אל תתבלבל מוצרי חמץ עשה במו ידיהם, ואלה שניתן למצוא בסופרמרקט. עכשיו קשה למצוא מוצר טבעי, ללא תוספת של חומרים עזר. אז, להכין אותם בעצמך, כדי באמת לקבל את היתרון של האורגניזם, וככל מתכונים עכשיו אתה יודע!
ראה גם: מדינת 7 של הציפורניים שלך, אשר ניתן לומר על הבעיות בגוף
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/zdorove/3-fermentirovannyh-produkta-dlya-besperebojnoj-raboty-vashego-zhkt.html
