איך לאבד 5 קילו על ידי אכילת פחמימות? נסה קפיר, דיאטת כוסמת. מערכת חשמל זה - שימושי, מזין, והכי חשוב - עוזרת להפחית את הצד אחרי החורף. אילו הם הדיאטות והתפריט המשוער?
העקרונות הבסיסיים של קפיר, דיאטת כוסמת:
1. כוסמת לא מבושלת, זה התעקש. שיטת בישול זו מסייעת לשמור על כמות מקסימלית של פריטים שימושיים. היא שפכה מים רותחים בערב. המים זרמו יותר דייסה, על אצבע אחת. במהלך הלילה היא התעקשה וגואה. בטופס זה יש צורך ושימוש.
הוא לא מתובל במלח או חמאה. צמחי מרפא ניתן להוסיף כדי לשפר את הטעם ואת השימוש.
2. קפיר לקנות היום. אתמול שלשום - לא מתאים. קפיר צריך רק להיות טרי. והכי חשוב לעצמך אלכוהול עם התחלה.
3. 1 ליטר יוגורט = 1 יום. יותר מאחד ליטר יוגורט לא יכול לשתות.
4. מים ותה ירוק ללא סוכר
5. לפעמים אתה יכול לאכול תפוח או מלפפוןאבל בלי המלח והסוכר.
6. דיאטה מהירה זה, אז זה השיעור המרבי - 10 ימיםואת המרווח המינימלי בין דיאטות - 3 חודשים.
7. דיאטה כזה תווית עבור אנשים עם חומציות של מיץ קיבה, עם מחלות במערכת העיכול (אולקוס, גסטריטיס, דלקת הלבלב), במקרה של מחלת ריפלוקס (גיהוקים, צרבת, regurgitation), אי ספיקת כליות, אנשים סוכרת וחוסר סובלנות של כוסמת או ריבת חלב בודדת.
אתה בוודאי תשמח לדעת 9 המוצרים הטובים ביותר עבור בריאותו של הלב וכלי הדם.
