סתיו קר זה לא הזמן עבור הגוף שלנו: הכפור הראשון, קר, רוח רעה ועייפות מתמדת. איך להתמודד עם כל הבעיות הללו, באמצעות התבלינים וחומרי הטעם האהובים עליך?
כמה יש תבלינים מאפיינים באמת קסומים והם מסוגלים לעזור לגוף שלנו לחזק את המערכת החיסונית, כדי לטפל יופי ובריאות העור באופן כללי. תבלינים מסוגלים לחשוף את המנה שונה לחלוטין, הוסיף פיקנטי, רענן או חד. מתברר כי תבלינים יכולים להשפיע על מצב רוח ורווחה, כך שאם אתה עדיין משתמש רק מלח ופלפל, הקפידו לקרוא את המאמר הזה.
תבלינים לחסינות
קורנית (טימין) - תבלין כי יש טעם ספציפי חזק יחסית, אבל הוא משמש לא רק זמן בישול. הקורנית היא תרופה מוכחת שיעול ברונכיטיס, הוא משמש בעת השאיפה, הוא נכלל כמעט בכל מפנה עמלות עבור הצטננות, אחד המרכיבים של הצמח הזה - תימול מסוגל להתמודד ביעילות עם פתוגניים חיידקים.
רוזמרין - נוגד חמצון רב עוצמה, בעל תכונות אנטיבקטריאליות, עוזר להתמודד עם הלחץ ומחזק את מערכת העצבים, ולכן בתקופת הסתיו-חורף כוללים לעתים קרובות זה בתזונה. תבלין זה יכול לשמש בצורה טריה ויבשה, הוסיף תה, תפוחי אדמה, מנות בשריות.
כורכום - תבלין ייחודי, המהווה את האפוטרופוס של הבריאות שלנו, שכן ישנם אנטי-דלקתיים ורכיבים אנטי סרטניים במבנה שלה. כורכום עוזר להתמודד בקלות עם נזלת ומקל על הכאב של דלקת פרקים.
מרווה- עזרה להתמודד עם הסימנים הראשונים של הגרון קר וכואב, הוא נוגד חמצון חזק, משפר את תפקוד, detoxifies ומנקה מגן הגוף. הסייג הוא תבלין צדדי, זה ייתן טעם ייחודי כמעט בכל מאכל, ואפילו אפייה.
אוֹרֶגָנוֹגם הוא האפוטרופוס של הבריאות שלנו ומסייע לחזק את המערכת החיסונית, כדי להתמודד עם שיעול חזק ברונכיטיס, מנרמל את מערכת העיכול ומהווה הרגעה מעולה.
יופי תבלינים
עלה דפנה. המפרץ עלה באופן מושלם מנקה את העור, מפחית דלקת וגירוי, קמטים ומחליקים, מבהיר כתמים כהים. כן קרם לשטיפת עלה דפנה ולהשתמש בו בכל ערב כדי לנקות את העור.
כיצד להכין: קחו חצי כוס מים ו 10 של עלי דפנה. שטיפה טובה עלה דפנה, לשים בסיר, ממלאים במים, להרתיח במשך 1 דקה. מצננים ויוצקים לתוך מיכל נוח.
קינמון.תבלין זה יכול לעזור לשמר את היופי ואת הנעורים של העור, וזו הסיבה שהוא בארסנל של רוב קליאופטרה. קינמון evens גוון עור, מקל על דלקת, מעט מהדק את העור. כן ומזין פילינג עבור הפנים והגוף.
כיצד להכין:אחד לקצוץ מקל קינמון, לערבב עם כוס סוכר, 3 כפות שמן זית קמצוץ של וניל, ומערבבים היטב. העברת מכל וחנות מתאים במקום קריר
תבלינים, אשר יסייעו חם לשמור
ג'ינג'רבעל השפעה אנטי-מיקרוביאלית ומחמם מעולה, בנוסף, זה מנרמל העיכול מדלל את הדם. לעתים קרובות לשתות תה זנגביל, זנגביל, תוספת במנות ראשונות, לא קר לך לא לפחד.
מתכון שימושי: קליפות לחתוך ג'ינג'ר טריים לחתיכות גדולות, מקל הקינמון הציתו במחבת, מוסיפים את הג'ינג'ר ושופכים מים רותחים מעל הכל. השאירו את המרק במשך יום, משקה פעם בא מהרחוב או קפא בתוקף.
קַרדָמוֹן- תבלין מהסדרת ג'ינג'ר, יש לו סגולות רפואיות ומסייע להתמודד עם מחוץ הבדלים בטמפרטורה. זרעיו 8% של שמן אתרים, שההרכבה יש השפעה מחממת ומאפשר לנו לשמור על חום גוף.
קַרנְפוֹל הוא מכיל שמן ציפורן מיוחד חם לשמור לעזרה. בנוסף, תבלין זה מכיל ויטמינים A, B, C, E, סידן, אשלגן, מגנזיום, אומגה 3, אומגה 6, לעתים קרובות כל כך לכלול אותו בתזונה, ולהוסיף מנות וקינוחים האהובים עליכם.
כמו כן הקפד לשאול על כיצד לאחסן תבלינים במטבח, כך שהם לא תופסים הרבה מקום ואת לא יתקלקל
