כיצד להסיר את הסנטר השני בבית: נהלים שימושיים

זוהי בעיה שכיחה למדי עקב שרירים חלשים. פרצופים, שבו אתה יכול להילחם בעצמך ללא התערבות כירורגית. שקול דרכים לעזור להסיר את הסנטר השני.

תרגילים 

№1. יש צורך למתוח את הלשון כמה שיותר, ולנסות להגיע עד קצה האף עד שמרגישים מתח חזק. לאחר שאתה צריך לחזור על התרגיל, אבל רק לנסות להגיע לסנטר.

№2. לאחר התרגיל הראשון, עליך למתוח את הסנטר קדימה, ולטפוח עליו קלות עם גב היד.

№3. התרגיל הבא הוא לזרוק את הראש לאחור, לפתוח את הפה לרווחה ולספור עד 20 לאט לסגור את הפה.

עיסויים 

נהלים אלה יעזרו להתמודד עם עור נפול. כדי לראות את האפקט, אתה צריך לעשות עיסויים כל יום.

צְבִיטָה 

לפני ההליך, כדאי למרוח קרם על אזור הסנטר, לחמם מעט את העור ולעשות צביטה קלה כדי להרגיש את זרימת הדם. למתוח חזק את העור לא שווה את זה.

עיסוי דבש 

דבש עוזר להתמודד היטב לא רק עם צלוליט, אלא גם עם סנטר שני. אם אין התוויות נגד, אז אתה יכול לעשות בבטחה עיסוי דבש באזור הבעיה. לשם כך, עליך לחמם מעט את הדבש באמבט מים, למרוח אותו על הסנטר השני ולשפשף אותו מהמרכז לפריפריה.

יעניין אותך לדעת על חידוש העור בבית