ילד מפחד: 10+ תרגולים שיעזרו להתגבר על הפחד

במהלך המלחמה באוקראינה, נושא הפחדים בקרב ילדים בגילאים שונים הועלה בבת אחת. מתח המעורר את אלה שהילד כבר יכול היה לעבור מזמן מה"נורמה הישנה שלו". הפסיכולוגית Svitlana Royz שיתפה את השיטות הפשוטות ביותר לעזור לילדים להתגבר על הפחד. הם יכולים לנצח ולהתבגר. אבא, מכיוון שילדך מפחד, זה הכרחי...

1. מבקשים מכם לחשוף כיצד הכדור זורח לאחר מכן. Dolonyami (pantomіma) עבור עצמך vibudovuemo cordoni. Everything that lakaє - zalishaєєє for tsієyu sack. הוא מורכב מהכוח העוצמתי שלך ומהאהבה שלנו.

2. הנח ללחוץ את היד שלך. לומר - יש לך הרבה כוח, שיעזור לך להשיב מלחמה עם סוג של פחד.

לחץ את ידו של ילד, הראה לו את תמיכתך

3. אנו פונים לילד למראה ה"נינישני" - אנו מבקשים ממך להיתקל בכמה שונים עבור המרקם והטמפרטורה של החפצים, דע 2-3 חפצים של צבע ירוק (ירוקים נתפסים רגועים, חסרי דאגות), לשתות מים, חיים "ברררררר", רוביטי אני מצחיק פיקו .

4. הסר את התמונה הנוראה עם הידיים - שחרר יוגה עם קול.

5. גססו את הדולונים, שים אותם על הבראנקי, פרפר את הדולונים, שים אותם על הצלעות, ואז טחון את הדולונים ודפוק את הגוף שלך, nіbi vibivaesh kilimok.

6. למדו את הילד - שיש "כפתור צדקה", שעוזר להסתובב בפחד - לדעת בין הזרת לקמיצה.

7. גלה איזה לאקאיוצ'ה אנחנו משנים - לגודל כזה שאתה יכול להצמיד לאגרוף, להסתתר בקופסת מזרקים

8. צעק בקול רם: "פחד, לך! אינני מפחד ממך!"

9. הוסף פרט מצחיק לתמונה של לייק (לדוגמה, לתמונה של אדם רשע - קשת, או אוזן מלכותית של פיל, או כפות תרנגולת)

עזרו להרגיע את הקריאה

10. לאחר שצייר תמונה לילד, וין בכוב כזה בסרטים מצוירים - קולנוע - תמונה של עתיד נורא - הראה לנו איך אנחנו מתקנים את התמונה הזו בחזרה בסרטים מצוירים. קריקטורה עולמית, וידאו. מתיז בעמק, ניבי "אוטם" את כל התמונה חדשה בקריקטורה. אתה יכול proponuvat - ברור למחוק את התמונה עם מסטיק.

כמו ילד שחולם חלום נורא - אחרי שהתעורר, כמו במאי - אנחנו משנים את העלילה

11. Yakshcho ילד zlyakav צליל - masazhuvati vuha, obov'yazkovo לומר - tse buv צליל (כזה). הכל כבר הסתדר. אנחנו בטוחים.

12. גלו שהפחד משתנה והכניסו לכספת. נעל את הכספת במנעול תליה, עטוף אותה בלנסט, ועם תכשיט תכשיט אתה יכול לטוס לכוכב מרוחק, לכדור הארץ או לאוקיינוס.

אל תצחקו מהפחדים של הילד, חבקו אותו דווקא

איך לתמוך נכון בילד, אם אתה מפחד מזה

אם נראה שהילד מפחד, הפחד הגדול ביותר שאתה לא יכול לקבל הוא למות. אנו תופסים את הפחד המדהים ביותר כאמיתי – זו באמת אשמתו של ילד. ולעזור לילדים, בלי לדעת מה חוש. בוא נגיד - שום דבר נורא - אתה לא תפסיק לפחד. זכה להיפטר מהפחד לבד

בין אם המצב מתקפל, זה יכול להפוך למקום לאינטימיות.

אַלגוֹרִיתְם:

• פידטרימקה: סגן המילים - אתה גדול, אין ממה לפחד (המילים רציונליות, הן נשמעות כמו סימן) - נראה שאתה נליאקנים. נשבע, מה זה בשבילך.

• קרבה: אני איתך (אתה יכול להגיד במילים שאתה יכול לחבק, לקחת את זה בזרועותיך, לקחת את זה ביד) ממה אתה מפחד? - חשוב לנו שהילד מה"אני מפחד" הפראי יעבור לספציפי

אני מפחד מציפורים, אני מפחד שמפלצות יתקפו אותי, אני מפחד שנהרס

אם אנחנו יודעים מה אנחנו עושים לילד, נוכל לבחור את דרך השינוי.

• נורמליזציה: אתה יודע, פחדתי מהשותף שלך ואני חושש ממנו באותו הזמן. יחד עם זאת, אלה שנראים הם בעצם נוראים יותר. אני יודע בדיוק למה אנחנו מתאימים. נוכל לתקן עבורך:

• טרנספורמציה: (סוגי תרגול קונקרטיים) (כמו קודם).

אתה תקרא את הציקבו:

ממה הילד שלך מפחד: פחדים מילדים בגילאים שונים

פחדי לילה אצל ילדים: איך לעזור