חִלבָּה - מרכיב טבעי רב עצמה עבור הרזיה, בשל כמות galactomannan הגדולה כלול זרעי חילבה. זה הוא מקדם הרזיה.
זרעי חילבה משמשים לא רק לירידה במשקל. ניתן לייחס תכונות מועילות:
- נורמליזציה של מערכת העיכול;
- ייצוב של לחץ דם;
- לטיפול בסוכרת;
- הורדת כולסטרול;
- טיפול של הצטננות ושיעול;
- ניקוי הגוף מרעלים, ואחרים.
להלן 5 מתכונים שיעזרו לך לרדת במשקל
1.זרעי חילבה חמים
מתכון תוצאת ההרזיה מבלי להשתמש בתרופה אחרת.
- לטגן זרעי חילבה במחבת;
- לטחון את הזרעים במכתש חם (בלנדר) כדי להשיג אבקה דקה;
- לערבב משקה אבקה של זרעים עם מים חמים בבית צם בכל בוקר.
2.זרעי חילבה ספוגים במים
זהו בדרך זו ניתן להשיג את התועלת המרבית מן הזרעים.
- משרים למשך כ כף אחת של זרעי חילבה במים ולשמור אותם בין לילה;
- לסנן את הזרעים מהמים למחרת;
- זרעים רטובים צריכים להיות נצרכים על קיבה ריקה.
3.זרעי חילבה מונבטים
חילבה הניבט העשיר קרוטן, ויטמיני A, E, C ו- B, סידן, מגנזיום, אבץ, אשלגן, חומצות אמינו, מינרלי עיכול. שימוש זרעים מונבטים על קיבה ריקה המוביל בבוקר כדי ירידה במשקל, להיפטר נפיחות.
- קח פיסה נקיה דקה של רקמה רטובה במים;
- לשים את זרעי חילבה ב מטלית לחה ולחץ להם כלי הקשה;
- להשאיר אותו במשך שלושה לילות;
- להסרת צלחות כבדות;
- המתן עד נבטים לגדול עד לאורך נורמלי.
4.תה מ חילבה
מתכון זה הוא מן התה חילבה ככלי נהדר עבור הרזיה וטיפול במחלת הסוכרת, אך כדי לשפר את השליטה העיכול ואת לחץ הדם.
1) Crush זרעי חילבה במכתש אבן או בבלנדר עם מעט מים. התערובת של זרעים ומים חייבים להפוך עקבי כמו רסק;
2) להרתיח מים;
3) הוספת התערובת המתקבלת למים הרותחים;
4) ניתן להוסיף עשבי תיבול אחרים (קינמון וג'ינג'ר) כדי לטעום;
5) מנות כיסוי ולתת ומבשלים 5 דקות על אש נמוכה.
התה הוא מוכן! תה שותה עשוי חילבה צום מדי יום.
5.תה חילבה עם דבש
תה מ חילבה ודבש לא יהיה רק בשקע גדול להפחתת משקל, אלא גם כדי לחזק את המערכת החיסונית.
1) כן משחת זרעי חילבה באבן או מטחנת מרגמה (בלנדר);
2) מרתיח מים בסיר ומוסיפים את הזרעים הכתושים לתוכו. בואו להתקרר;
3) תן את הזרעים במים ומחץ לנוח במשך שלוש שעות;
4) לסנן את הזרעים מהמים;
5) מוסיפים מיץ לימון ודבש בתוך כוס תה צמחים.
תה מוכן. תהנו מתה כל בוקר!
מה הסכום של חילבה ניתן לקחת ביום?
- אנשים עם כולסטרול גבוה עלולים לקחת בין 10 ל 30 גרם של זרעים (או אבקה) שלוש פעמים ביום בשלב הארוחה.
- אנשים עם סוכרת סוג 2 צריכים לשקול צריכים מדי יום בין 2.5 עד 15 גרם של זרעים.
עבור כל מחלה חייבת להיות גישה מיוחדת המינון שלה. לפני השימוש, תמיד להתייעץ עם הרופא שלך או להתייעץ עם מומחה.
מסקנה
יש חילבה הרבה תכונות שימושיות שיכולות להחליף ערכת עזרה ראשונה בבית כולו. דבקות במינון מסוים, לא ניתן לשפר את הבריאות, אלא גם לשפר את בריאותם.
אודה עבור "עד אגודל👍". תודה על תשומת הלב שלך.
נ'ב אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה, הקפד לבדוק עם מספר כללי הנורמליזציה שלה (סעיף "הכללים הבסיסיים של יתר לחץ דם").
כמו כן קרא בערוץ:
🎯שותה עבור כלי, "טיפול מונע כנגד קרישי דם צמיגות הדם"
