הנקה בשעת מלחמה: קבלו מומחה

במוחות המלחמה, חשוב לטפל בשד vigodovuvannya. Vono מספק את הצריכה של ילדים וב їzhі, і במים. לבישול, אתה צריך הרבה כלים נקיים ומים, אבל אתה לא תמיד יכול להיות בטוח. אולגה פדורצ'נקו, יועצת לכוחות המדינה, שעובדת בארגון הציבורי "נהרות חלב", הסבירה מה צריך לדעת כדי להציל הנקה במוחות המלחמה.

• חלב לא דולף לשום מקום, לא נשרף, לא כואב "כמו עצבים ומתח";
• הנקה היא תהליך מפרך, אשר נשלט לא רק על ידי הורמונים, אלא גם על ידי הפעולות שלך;
• העיקרון העיקרי של תמיכת הנקה: רציפים є משקה, bude і הצעה;
• הגוף שלך ירטיט את חלב הדוטי, רציפי החלב ייראו מתעלות החלב.

תמרחי את הילד על השדיים, תרטטי חלב / istockphoto.com

כיצד ניתן להוסיף מתח להנקה

• סטרס יכול להקל על ההורמון הרובוטי הפחות יעיל אוקסיטוצין, המסייע בהוצאת חלב מקיפות החלב, בשל העובדה שהאדרנלין הוא מעכב (מדכא) אוקסיטוצין. יוגו הגוף שלנו רואה, אם אנחנו מפחדים, חרדים או כואבים יותר
• אתה יכול לזכור פחות כמות ולא חזק כמו שזה נשמע, את עוצמת ה"גאות והשפל" בשעה של השנה 
• התינוק שלך עשוי להראות סימנים של שדיים חסרי מנוחה, אולי ירצה להתנשק לעתים קרובות יותר, או לא לתת לשדיה להיכנס במשך שנים. זה נורמלי עבור ריהוט זה. במילים אחרות, הילדה עצמה מווסתת, פסי החלב "מחליפים" את גוף האם במוחות של רפלקס אוקסיטוצין מופחת, אבל באופן אחר, דרגה כזו היא לא רק קטנה, אלא היא יכולה להירגע.
  instagram viewer

כיצד להבטיח הנקה יציבה במוחות מתקפלים

1. מרחו את התינוק באופן קבוע על השדיים 
2. אין להקיף את התינוק בשדיים
3. זכור את שלושת עמודי התווך של GW: יישום יעיל, ימים קבועים וחגיגות לילה
4. אין להרגיע את הילד עם שממה / שוטה, זה יכול להוביל לירידה משמעותית בהנקה
5. אל תנסה "לצבור" חלב בשדיים שלך עבור ההפוגות הגדולות בין היישום. Navpaki, חורר את החזה של יאקומוג לעתים קרובות יותר, לזה שבנקיקים השוממים ביותר - המקום הטוב ביותר לסינתזה של חלב.
6. כדי להפחית את רפלקס האוקסיטוצין, לשתות מים חמים, לעסות את אזור הקומיסורה / הכתפיים / מיאזיב דמוי טרפז
7. לצריכה, אתה יכול לקחת הכנות מרגיעות, summіsnі s gv (novo-pasit, valeriana, kalmavis ו-in).

תוכלו גם לקרוא את הציקבו:

לידה במקלט: הרופא אמר כיצד לפעול