למה אנחנו תמיד יוצרים לעצמנו בעיות? מדוע אנו ממלאים את ראשינו בשליליות? אנחנו כל כך רגילים לזה. אבל, אם תעבוד על עצמך קצת, ותוציא כמה צורות של התנהגות מהחיים שלך, אתה יכול להיפטר מכל כך הרבה בעיות!
אל תקפוץ למסקנות
אתה חושב שאתה יודע מה יקרה אחר כך, אז אתה פועל לפי ההנחות שלך, מכבה את תשומת הלב שלך. אבל ברוב המקרים, אנחנו מסיקים את המסקנות הלא נכונות, מה שאומר שאנחנו נוקטים בפעולות הלא נכונות. בנוסף, מסיבה כלשהי, אנשים לרוב בטוחים במה שאחרים יחשבו, יגידו או יעשו. וזה מאוד טיפשי, ויכול להרוס לחלוטין את כל מערכות היחסים.
פחות דרמה
אפילו לא פחות, אבל להיפרד ממנה. רבים מסוגלים לנפח פיל מתוך זבוב, ולהפוך חלק מהכישלונות הקטנים שלהם לאסון אמיתי! למה כל הדרמה הזו? להיראות חשוב בעיני אחרים? אבל זה נראה טיפשי!
תפסיק להמציא חוקים
רבים מה"צריך" ו"צריך" שלך הם בדרך כלל חסרי תועלת. אנשים רגילים לחיות כפי שהחברה מכתיבה להם, להסתגל לסטריאוטיפים, להמציא לעצמם כללים שהם לעולם לא שוברים. עם זאת, בדרך זו הם סותמים את המוח שלהם בכמה מכשולים המונעים את התפתחותם והשגת המטרות.
אל תיפול לסטריאוטיפים, תשכח מהתוויות
אדם נוטה לעשות מה שאומרים לו, מפחד להיות מעורר התנגדות לאחרים. לכן, הוא לא חי את החיים שלו, אלא רק מסתגל לסטריאוטיפים כל הזמן ומתאים לכמה תוויות מטופשות. אבל אם אתה כל הזמן מנסה להידחק לקטגוריות מסוימות, אתה יכול להפסיק לראות את המשמעות האמיתית של הרבה דברים, החשיבה הופכת מוגבלת וחד-צדדית.
אל תהיה פרפקציוניסט
אין צורך לחלק את כל החיים שלך לשחור ולבן, כי יש הרבה גוונים אחרים! בזמן שאתה מחפש את העבודה המושלמת ואת הפרטנר המושלם עבור עצמך, כל החיים שלך יעברו. פרפקציוניזם היא מחלה אמיתית שלא מאפשרת לאדם להתפתח ולחיות באושר!
אין צורך להכליל
אם היו לך כמה כישלונות בחייך, זה לא אומר שאתה אדם חסר מזל. זה שבמקרה יש לך מזל לא אומר שאתה גאון. איזה אירוע בודד, או שניים, שלושה אירועים עדיין לא אומרים כלום.
תפסיק לקחת הכל ללב
אם אדם גס רוח כלפיך, זה לא אומר שהוא שונא אותך, אולי פשוט היה לו יום רע או שאין לו מצב רוח! כל בעיות החיים ואדישות האנשים לא קשורים אליך.
אל תעקוב אחר הרגשות שלך
לפעמים רגשות מראים לנו משהו שונה לחלוטין ממה שקורה במציאות. מקורות הרגשות שלנו יכולים להיות: עייפות, רעב, מחלה. אנחנו מקבלים אותם כאמת, אבל מה שאנחנו מרגישים הוא לא תמיד האמת!
אל תיכנע לאדישות
אתה צריך ללמוד להיות אופטימי בכל מצב. כשאדם מצפה לדברים רעים מאחרים, מהעבודה, ממחר, זה מה שקורה לו. מהי גישה שלילית? זה כאשר אתה מסתכל על כל מה שמסביבך דרך משקפיים עם משקפיים מעוותים. התחל לחפש את החיובי בכל דבר, ויהיה הרבה יותר מזל טוב, כמו גם רגשות חיוביים בחייך.
אל תחשוב על העבר
מחשבות קבועות על העבר, מייסרות את עצמנו על הטעויות שלנו, אינן מאפשרות לנו להתרכז בהווה ולחיות חיים מלאים. להיזכר בעבר הוא כמו ניסור נסורת, כלומר. זה לא הגיוני! פשוט תשכח מכל מה שקרה ותמשיך הלאה.
התחל להשתמש בעצות האלה והחיים שלך יהפכו הרבה יותר מאושרים, קלים ומוארים יותר!
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-dlya-schastlivo-zhizni-ot-romana-abramovicha.html
