אף אחד לא יכול לנחש מראש לאן יוביל דרך החיים. אין מתכונים לאושר ושגשוג. אתה קובע את החוקים לעצמך, כי אלה החיים שלך. אבל, כמובן, יש דברים כלליים, טיפים שיכולים לעזור לכולם, לעשות את החיים קצת יותר קלים. במיוחד כשאתה עומד בפני קבלת החלטה כשאתה במצב לא נוח.
אל תקפוץ למסקנות
בעצם, תוציא את זה מהראש שלך. לעולם, בשום פנים ואופן, אל תקפוץ למסקנות. אחרת, תחשוב שאתה כבר יודע מה יקרה אחר כך, ותפעל בחוסר תשומת לב, בהסתמך על עצם ההחלטה שלך. אל תמהר, לאן אתה ממהר?
פחות דרמה
שלוט בעצמך. מהעובדה שאתה מתפוצץ פתאום בגלל איזה כישלון קטן, משהו ישתנה? אין צורך לנפח את הרוע של קנה מידה אוניברסלי בגלל איזו מה בכך! ואל תהפוך את זה להרגל. לפעמים לדאגות שלנו אין בסיס בכלל, אז למה כל הדרמה הזו? רוצים שישימו לב אליכם? ובכן, הם ישימו לב בך, אבל הם יחשבו בך טיפש!
אין צורך להמציא את הכללים
כל ה"צריך", ה"צריך", ה"צרכים" האלה שלך נמצאים רק בראש שלך, הכל חסר תועלת. בגלל הכללים האלה אתה מתחיל להרגיש אשמה ועצבנות, אתה ממלא את הראש באיזה סדר והגבלות חסרות תועלת. ואם אתה מתחיל לזרוק את הכללים האלה על אחרים, אז אתה הופך כמו בכיין בטוח בעצמו!
פחות הגבלות
הגבלות מולידות ביקורת ושליליות. כשאדם מנסה להידחק לסוג של מגבלות, הוא מפסיק לראות את המשמעות האמיתית שלהן, הוא מגביל את החשיבה שלו עד כדי חוסר תועלת.
אתה לא צריך להיות פרפקציוניסט
בזמן שאתה מחפש את בן הזוג הסופר מושלם, את העבודה המושלמת, את החברה המושלמת להסתובב איתה וכו', החיים שלך חולפים. אתה תמשיך לחפש את כל זה, אז הכל ייראה לך לא ככה, לא מספיק טוב בשבילך. פרפקציוניזם היא מחלה אמיתית שמונעת מאדם ליהנות מהחיים. והוא תמיד ישלח אותך לחפש את מה שאולי לא קיים.
אין צורך להכליל
אם היו לך כשל אחד, שניים, שלושה, זה לא אומר שאתה לוזר ויש לך פס שחור בחיים. אם המזל חייך אליך פעם אחת, זה לא אומר שאתה גאון אמיתי ובעל מזל. הדברים הם מה שהם, ואין צורך בהכללות.
אל תיקח הכל ללב
לעתים קרובות יותר אנשים מוציאים את זה על אחרים לא בגלל שנאה, כעס, עוינות אישית, אלא פשוט בגלל שהיום לא היה מוצלח. ברוב המקרים, לאנשים לא אכפת ממך, מהכישלונות וההצלחות שלך. אם הם מעמידים פנים, מחייכים חיוך מזויפים, יתעניינו בחייך במאמץ, האם זה יעשה לך טוב? לֹא! אז פשוט תשכח מזה, ואל תיקח הכל ללב.
להיפטר מהפסימיות
כפי שאמרתי, אם נכשלת כמה פעמים, זה לא הופך אותך לכישלון. קדימה, תאמן את עצמך להיות אופטימי, התכוונן חיובי לכל מצב. הכל יהיה בסדר, תסתדרו, ושוב - אין צורך בדרמה, אל תכליל, אל תמהרי להסיק מסקנות!
עזוב את העבר
זה מושך אותך למטה. צפה במחשבות חסרות תועלת על הטעויות שלך, פצעי איסוף, ביקורת עצמית, אכזבה, כעס. שחררו את העבר, לוקחים משם רק זיכרונות חמים וניסיון המבוססים על הטעויות שנעשו.
מקווה שתמצא את העצות האלה מועילות!
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/psihologija/9-sovetov-kotorye-prigodyatsya-kazhdomu.html
