על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, הבעיות הקשורות לעיניים, פנים כ -285 מיליון בני אדם ברחבי העולם. לאחרונה, רופאים אמרו כי בהשבת חזון ירוק כהה עזרה וירקות כתומים, כותב lenta.ua
קראו עד הסוף כדי לקבל את המידע השימושי ביותר.
כמו מדענים אומרים, אם אתה באופן קבוע לאכול פלפל אדום גלם, המכיל ויטמין C, יכול להפחית את הסיכון לפתח קטרקט. יותר כדי למנוע מחלה זו צריכה לשים לב ירקות עליים, צבע ירוק כהה, כגון תרד, כרוב וכרוב.
פירות וירקות אורנג שימושיים בגלל נוכחותו בהם של בטא קרוטן, בשל עיני אדם מסוגלים להסתגל לחשיכה. לכן מומחים ממליצים להעשיר את המשמשים דיאטה, גזר, מנגו ובטטות.
ויטמין E, הכלול אבוקדו, תרד, אספרגוס, ברוקולי, שקדים, זרעי חמניות, יכול להאט את ההתפתחות של ניוון מקולרי הקשור לגיל. מחלה זו היא אחת הסיבות השכיחות ביותר של עיוורון בקרב אנשים מעל גיל 55 שנים.
שימוש בשר ועוף רזים נגרם על ידי הנוכחות של אבץ, ויטמין A אספקת מהכבד אל הרשתית, לפיה קיים פיתוח של פיגמנט המלנין המגן.
חומצות שומן, מתנהגות כעוזרו לבריאותם של הרשתית נמצאות פורל, סלמון וטונה. נוסף כמו עצת הרופא, לא למותר לאכול קטניות, ביצים, וכרוב ניצנים.
תמיכת קליק פרסום, כמו ולהירשם, להשאיר את ההערה שלך.
9 טיפים על איך לשמור על החזון
5 רוב המאכלים מסוכנים עבור חזון
10 מזונות כדי לשפר את הראייה
