כל מומיה הצעירים, מנוסים ולא, יודעים כמה חשוב לישון טוב בלילה לתינוק שלה. אבל זה לא תמיד מקבל זמן לשים את התינוק לישון, ותהליך זה יכול להימשך זמן רב, מלווה אמא העצבנות ההיסטרית שלו. מה אנחנו יכולים לעשות כדי שהתינוק במהירות כדי להתאים בקלות על השינה של הלילה?
סיבות הילד היו קשה לישון בלילה, הרבה, אבל אלה העיקריים הם במצב בסדר היום, מוגזמת או פעילות גופנית לא מספקת בערב, משחקים פעילים מדי לפני השינה, וכן הלאה. כפי שאתה יכול לראות, הסיבות הללו אפשר לחסל, אם תשנו את הרגלי היומיום ואת תינוק שגרת היומיום.
7 טיפים על איך בקלות ובמהירות לשים תינוק על שינה בלילה
1. שגרת היומיום שליאשר מותקן עם גיל שלושה חודשים. אז, עכשיו אתם כבר יודעים מתי בערך הילד נרדם ומתעורר שם ער. והוא, בתורו, מתרגל רצף מסוים של פעולות ומאחסן אותם. לדוגמה, הילד יודע שאחרי שחייהלהאכיל אותו והוא ארוז מיטה. כאשר הולכים לישון מאוחר לבלות טכסים היומיים הללו לפני הילד ילך לישון מוקדם.
2. פיק בזמן הנכון למשחק פעיל. לעתים קרובות, התינוק לפני השינה מדי תשושה, במיוחד במשחקים פעילים עם אבא חזר מהעבודה. כתוצאה מכך, כאשר מגיע זמן לישון, מערכת העצבים נרגשת פעוטה והוא לא יכול לישון, לפעמים אפילו מרוצה הִשׁתוֹלְלוּת זַעַםו קפריזית.
3. זיהוי סימני עייפות. הילד הוא עייף ורוצה לישון אם הוא משפשף את עיניו, שובב, פיהוקים, מושך את כולם בפה וכן הלאה. אם אתה מבחין בסימנים כי התינוק שלך הוא עייף ומנומנם, ממהר שלו שכב על לילה של שינה. ויתור על הנקודה הזו, את התינוק לישון הוא חסר מנוחה, והוא נרדם הרבה יותר גרוע.
4. תנו לילד נרדם ומתעורר על החיובים. אל תתנו את החלום הקשורים תוקפנות הרגעים הפחות נעימים אחרים. כדי לעשות זאת, לא לצעוק עליו שהוא נרדם, ועל אחת כמה וכמה, לא לנזוף או סטירה על התחת. ובבוקר אחרי שהתעוררתי, לפגוש אותו בחיוך, מילים רכות ונשיקה. ואז התינוק יהווה בזיקה ברורה השמחה והאהבה של הורים.
5. ודא כי התינוק אינו רעב. לפעמים גורם השינה ירודה שינה ארוכה הוא הרצון לאכול. לפיכך, במהלך יום משחק פעיל, ילדים יכולים לאכול כהלכה, משום שהם "להאכיל" את הרגשות, וגם את רעב הערב מתחילים להיות מורגשים. לכן, להאכיל את התינוק לפני שהוא הולך לישון, אבל לא נתן לאכילת יתר.
6. תינוק לישון איכות לילה תלוי גם בשעות היום בשינה: זה צריך להיות אחד באותו הזמן, לא יותר מדי זמן. אם הילד "שהוא שקוע בשינה עמוקה," להעיר אותו במילים רכות או להפעיל בשקט את שיר הילדים האהוב.
7. לַעֲמוֹד אֵיתָן. אם, במהלך הנחת רגיז ואת העצבים עד קצה גבול היכולת, מצבך יועבר הילד. כתוצאה מכך, זה יהיה יותר מודים יישן יותר.
תוכל גם להיות שימושי לדעת כי יש להסירו מן המשתלה, התינוק ישן טוב.
הצג: https://www.istockphoto.com
