אני רוצה לרדת במשקל, אבל אני לא יכול! נשמע מוכר? מבחן תמונה קצר זה יוכל לקבוע מאיזו סיבה אינך מסוגל להשיג את מה שאתה רוצה.
1. אהבתם תמונה מספר 1? זה מצביע על הבעיה שלך במקור מילדות. הורים וסבים לימדו אתכם "לתפוס" את כל הבעיות והצער עם פינוקים טעימים. התעצבנת? תאכל פשטידה! מלכתחילה, נסו פשוט להחליף מזון כבד ועתיר קלוריות בפירות וירקות. עבודה עם פסיכולוג - זה יעזור לפתור את הבעיה באופן גלובלי.
2. אם אהבתם תמונה מספר 2, אז הסיבה נעוצה איפשהו עמוק. חשוב לך שיהיה מישהו שיגן עליך. באופן לא מודע, ברמת האינסטינקטים החייתיים, אנו יודעים שככל שהחיה מסיבית יותר, כך היא מפחידה יותר עבור אחרים. מסיבה זו, אינך יכול להשיג את הנתון הרצוי בסולם. נוח לך יותר במשקל רב, אבל, אבוי, זו רמאות. מצא תמיכה והגנה אצל אדם אהוב, ואתה חייב יתברר לרדת במשקל.
סיבות מדוע לרדת במשקל זה כל כך קשה / istockphoto.com
3. בחירת תמונה מספר 3 מעידה על כך שאתה אדם מאוד חסר ביטחון. הרצון להיות בצל, הרחק מאנשים, לא מאפשר לך לרדת במשקל. נראה שאתה מגודל בשריון שמגן עליך מפני השאר. נראה לך שלא כך אתה מושך תשומת לב. למרבה הצער, עד שתקבע בעצמך את הבעיה, יהיה קשה מאוד לשכנע אותך אחרת. תסתכל על המצב מהצד השני. הרי אדם עם משקל ממוצע מושך פחות תשומת לב מאדם שמן?
4. הבלט נבחר על ידי מי שיש לו צליעה באחריות. ניתוח, האם לעתים קרובות אתה מעביר את פתרון הבעיות לאחרים או לא? סביר להניח שתענה בחיוב. פעמים רבות אתה אומר שהנסיבות סלחו לך. לדוגמה, רק התחלת דיאטה כשהוזמנת למשתה. באופן כללי, עבדו על כוח רצון ולמדו לקחת אחריות על עצמכם ועל המעשים שלכם.
5. אהבת את המתעמלת? זה אומר שיש לך מעט אהבה, ובנשמה שלך אתה מאוד בודד. וגם אם יש לך זוגיות ויש לך חברים. כדי למלא את החלל הזה, אתה ממלא את הבטן שלך. אוכל מאפשר לך להרגיש שובע ולא להרגיש נטושים. אולי כדאי להיפתח יותר לאהובים שלך כדי שהם יוכלו לעזור לך להרגיש אחרת?
יעניין אותך גם ב:
מבחן: עד כמה אתה בטוח?
חידון תמונות: מה ישמח אותך?
מבחן תמונה: מה המטרה שלך?
