הרופאים ציינו 3 דרכים פשוטות שיצילו אותך מקרישי דם עם COVID-19. הם בכוחו של כל אדם בכל גיל ואינם דורשים הרבה כסף.
1. נע
מצד אחד, הדבר הראשון שרופאים ממליצים עליו בכל מחלה נשימתית חריפה הוא טיפול ביתי. אבל שימו לב: בית - לא אומר מיטה. אם אתה מרגיש בסדר, אל תשכב במיטה כל היום. כי תנועה היא המניעה הטובה ביותר של עיבוי דם.
"כשאנחנו שוכבים כל הזמן, שרירי הגפיים התחתונות לא פועלים, מה שדוחף את הדם ומקל על תנועתו מהוורידים לחלקים הימניים של הלב".- מסבירה יקטרינה אמוסובה.
אם המצב הוא כזה שאין זמן לתנועה, אז, כמובן, אנו רואים מנוחה במיטה. אבל יחד עם זאת, גם לא לשכב בשכבה. מעת לעת, ניתן להרים את הרגליים, לכופף ולבטל את הכיפוף. הנח כריות מתחת לרגליים כך שהגפיים התחתונות גבוהות מהראש שלך. להתהפך על הבטן (אגב, זה טוב לריאות, מונע שם סטגנציה להיווצר, מגביר את הרוויה).
שתו הרבה נוזלים כדי שהדם לא יתעבה / istockphoto.com
2. שתייה מרובה של נוזלים
מחסור בנוזל מוביל לדם סמיך. וזה יכול להתרחש בקלות בטמפרטורות גבוהות. לכן, הקפידו להיזהר מהתייבשות במהלך נגיף הקורונה.
"ככל שהטמפרטורה גבוהה יותר, כך אתה צריך לשתות יותר",- אומרת יקטרינה אמוסובה.
יחד עם זאת, חשוב שתצא ממך בערך אותה כמות נוזלים עם כניסתו. אם, עם שתייה מרובה, יש מעט שתן, בצקת ועומס יתר של הלב עלולות להתרחש.
חָשׁוּב! אם יש לך מחלות לב וכלי דם, על הקרדיולוג לחשב את מירב הנוזלים שאתה שותה כדי שלא יהיה עומס כבד על הלב.
3. נטילת נוגדי קרישה
אלו תרופות שמדללות את הדם. אבל בשום מקרה אסור להתחיל לקחת אותם לבד, כי "השכן יעץ" או לקרוא המלצה כזו באינטרנט.
"נוגדי קרישה יכולים לגרום לדימום. ואם לאדם יש גם לחץ דם גבוה, הוא עלול לגרום לשבץ מוחי. לכן, אתה צריך להיות זהיר מאוד עם תרופות אלה, לקחת אותם בפיקוח רופא, "טרול של רופא", מייעצת אירינה פרווצ'נקו.
יהיה לך מעניין לקרוא גם:
וירוס קורונה בילדים: TOP-5 שאלות עיקריות - רופא הילדים עונה
הרופא נתן 10 טיפים לאנשים שחולים בנגיף הקורונה כרגע
