סבטלנה גאס מאודסה היא בת 62, ונראית כמקסימום של 35. והיא הסבתא הכי יפה בעולם. סבטלנה סיפרה כיצד לשמר את הנוער והיופי
נשים אוקראיניות הן באמת אחת הנשים היפות ביותר בעולם. כבר כתבנו על זוריאנה בוגדן, שבספטמבר השנה הפכה לאמא היפה ביותר באירופה. והפעם, ביום הבינלאומי לגיל השלישי, אנו רוצים לספר לכם על הסבתא היפה ביותר בעולם. זהו הכותר שקיבלה סבטלנה גאס מאודסה בשנת 2017 בתחרות בבולגריה. היו היו נציגים של תחרות מלכת היופי האמריקאית גברת. טרנס -יבשתי. הם הוזמנו להיות משתתפים. ובתחרות זו זכתה סבטלנה בתואר היופי גברת. טרנס -יבשתית קלאסית. יתר על כן, יריביה היו בני 20-30. איך היא מצליחה לשמור על צורה כל כך מצוינת? סבטלנה שיתפה את האתר שלנו בסודות היופי והנוער.
הסבתא הכי יפה בעולם סבטלנה גאס / פייסבוק
לא משתמש במתכוני יופי של "סבתא"
לסבטלנה אין שום קשר לעולם הדוגמנות. בעבר עבדה כמפקחת בקרה במבנה פיננסי, ובזמנה הפנוי מעבודתה העיקרית תפרה באופן מקצועי - היא הייתה מעצבת אופנה. כיום יש לסבטלנה סלון יופי משלה. שם היא עובדת כמנהלת: היא פוגשת אורחים ומספרת כיצד לדאוג לעצמה. כאשר מסתכלים עליה, לקוחות רבים רוצים לדעת מה סוד נעוריה.
קשה להאמין שסבטלנה גאס היא בת 62 / פייסבוק
סבטלנה אינה משתמשת במתכוני יופי של "סבתא".
"עכשיו באותם תותים ומלפפונים יש כל כך הרבה כימיה. אני לא רוצה לשים את זה על הפנים שלי ",היא מסבירה.
סבטלנה גאס משתמשת רק במוצרי קוסמטיקה מקצועיים של מותג מסוים. יש לה ארסנל שלם של קרמים: לפנים, מתחת לעיניים, וגם לצוואר ולדקולטה.
"אנשים רבים שוכחים להשתמש בקרם גוף, אך יש צורך לשמור על עור צעיר ככל האפשר",- אומרת סבטלנה.
היא גם מבצעת עיסויים באופן קבוע: כל הגוף וגם הפנים. כלומר, באופן עקרוני, כל מרכיבי הטיפול העצמי שלה. אישה לא נוקטת ב"ניתוחים פלסטיים "וכל מיני זריקות יופי.
"אני מעריך את הפשטות באכפתיות",היא אומרת.
סבטלנה מאמינה ששום כדורי קסם וזריקות לא יעזרו אם אדם לא יוביל אורח חיים בריא.
פעילויות ספורט קבועות הן הסוד העיקרי של הנוער / פייסבוק של סבטלנה גאס
ספורט הוא ראש הכל
מאז ילדותה, סבטלנה עצמה עסקה בריקודים, התעמלות, שחייה. אוהב לשחות אפילו עכשיו, במיוחד בים. למרבה המזל, הוא גר על גדותיו, באודסה. היא הולכת לחדר כושר שלוש פעמים בשבוע, ועושה יוגה פעמיים בשבוע. הוא אוהב לטייל, ובכל זמן אפשרי הוא יוצא לטיול לאורך הים או בעיר הולדתו.
סבטלנה אוהבת גם לטייל. בן זוגה הנאמן הוא אופניים. הרכיבה בו מעלה את מצב הרוח ושומרת על שרירים במצב טוב. אבל היא סירבה לרוץ לפני כמה שנים. הוא אומר שאין זמן להכל. אך באופן עקרוני, הפעילות הגופנית שיש לנו כעת מספיקה בכדי להיות בכושר.
פחמימות - עד השעה שתיים אחר הצהריים
לא משנה כמה אדם מעמיס את עצמו פיזית, זה לא עובד אם אתה לא עוקב אחר התזונה שלך. זה חשוב במיוחד עם הגיל, כאשר חילוף החומרים מאט משמעותית. לסבטלנה יש כללי זהב משלה לתזונה. לדוגמה, פחמימות (דגנים, פירות), היא אוכלת רק עד שתיים אחר הצהריים. אוהב לאכול נתח שוקולד מריר, תמרים לארוחת בוקר. הוא אומר שיחד עם כוס קפה טובה זה ממש מעורר אנרגיה.
צעירים יכולים לקנא בדמותה של סבטלנה / פייסבוק
אחרי ארוחת בוקר כל כך קלה, כעבור כמה שעות יש לה חטיף: זה יכול להיות פירות, חתיכת גבינה. לארוחת צהריים - סלט, בשר או דגים לבחירתכם, דייסה. לארוחת ערב - איזושהי מנת חלבון וירקות.
”ארוחת ערב עד שמונה בערב. אחרי זה אני משתדל לא לאכול: שמתי לב שאכילה במועד מאוחר יותר קשה לגוף שלי ”.- תווי סבטלנה.
והוא גם מדגיש כי ליופי, בהחלט צריך לשתות הרבה מים. אז אל תאכלו יותר מדי, והעור יהיה לחות לחלוטין מבפנים, ותהיה אנרגיה.
אגב, הוא גם טעון בזה במהלך מפגשי אנרגיה. לסבטלנה יש תואר שני של רייקי. מסורת רוחנית זו, בין שיטותיהן - תרגילי נשימה, תרגולים לריכוז והרפיה עמוקה, עיסויי אנרגיה.
"מפגש של שעה בבוקר נותן דחיפה של אנרגיה ומצב רוח טוב לכל היום",- סבטלנה מחייכת.
שקט נפשי, רוגע, יחס חיובי לחיים - בלי זה אי אפשר להיראות צעיר, לא משנה איזה ספורט אתה עושה ולא משנה כמה אתה עוקב אחר הדיאטה שלך, היא בטוחה.
יהיה לך מעניין לקרוא גם:
סוד הנוער של סינדי קרופורד: איך להסתכל 26 על 55
צעירים נצחיים: איך ג'ניפר לופז נשארת בצורה מושלמת
