איך לזהות שילד עייף ולא לעבוד עליו יותר מדי. הסימנים העיקריים המצביעים על כך שהגיע הזמן שהתינוק ינוח
ילדים קטנים לעתים קרובות שובבים. ובכלל לא בגלל "מזיקות" ילדותית. בעזרת יבבות או בכי, התינוק מנסה להראות שמשהו לא בסדר. הסיבות השכיחות ביותר לאות זה: הילד רעב, לא נוח לו (למשל בגלל חיתול מלא), יש לו משהו כואב, או שפשוט אין לו מספיק תשומת לב של האם. אך יש סוג אחר של גחמות המתעוררות עקב עייפותו של התינוק. אם יש לך תזמון שינה גרוע, זה יכול להיות קשה לזהות אותם. בינתיים, אם לא תופסים אותם בזמן, העייפות יכולה להצטבר ולהפוך לשלב של עבודת יתר.
מה יכול להיות קל יותר מאשר לזהות עייפות? במבט ראשון, זו הסיבה הברורה ביותר לילד ללכת לישון בשקט. שיחק - עייף - הסתובב בצד וצבר כוח עד הערנות הבאה. למעשה, הכל הרבה יותר מסובך. עד גיל שנתיים ילד אינו מסוגל לזהות עייפות באופן עצמאי ולכן אינו יכול ללכת וללכת לישון בכוחות עצמו. מבחינה ויזואלית, הוא יהיה פעיל ומוכן להמשיך לשחק, אולם יופיעו סימנים מסוימים שאינם אופייניים לתינוק עליז.
לכל ילד סימנים משלו, כך שהאמא תצטרך להתאזר בסבלנות ולהפעיל את כל ההתבוננות שלה על מנת לקבוע במדויק את עייפות התינוק. עם זאת, בהתחלה כדאי לשים לב להמלצות הנוירולוגים. הרופאים מזהים 6 אותות עיקריים בעזרתם גופתו של ילד קטן אומרת שהוא זקוק למנוחה
תינוק מפהק
פיהוק עשוי להצביע על עייפות אצל תינוקות / istockphoto.com
פיהוק בילדים צעירים הוא סימן לעייפות מוחית. הוא רווי יתר עם רשמים או מידע, ודורש אספקה נוספת של חמצן מהגוף. אם התינוק התחיל לפהק באינטנסיביות, הגיע הזמן לצמצם משחקים פעילים ולהמשיך הלאה עיסוקים שקטים. ממש חצי שעה וילדכם יהיה מוכן לנמנם.
עם זאת, יש כאן כמה ניואנסים: לפעמים הפיהוק של התינוק יכול להצביע על כך שהדירה מחניקת ואין מספיק אוויר צח. לכן, כאן עליך להסתמך על השכל הישר. אם התינוק שלך רק התעורר שעה ופהק, אסור לך לגרור אותו חזרה למיטה. אולי עדיף לאוורר את האזור.
כמו כן, נוירולוגים מציינים כי החל משישה חודשים, ילדים קטנים יכולים לפהק מכיוון שהם משועממים. שוב, אנו מתמקדים במשטר: אם מוקדם מדי לתינוק לישון מכל הבחינות, נסה לשנות את העיסוק ולבדר את הילד במשהו.
הילד משפשף את עיניו
ילדים עייפים משפשפים את עיניהם לעתים קרובות ובעוצמה / istockphoto.com
העיניים הן אחד המדדים החשובים לעייפות ילדים. העובדה שיש מספיק רשמים או משחקים כרגע עשויה להעיד על מבטו הממוקד ה"זכוכית "של התינוק או שפשוף פעיל של העיניים. עם זאת, באות זה חשוב גם להוציא גורמי "צד". לדוגמה, ילד עלול לשפשף את עיניו כיוון שיש מעט תאורה או מעט בבית. ניתן להקל גם על ידי יבש מדי ו אוויר מאובקמה שגורם לקרנית להתייבש ולהתעצבן.
הילד מושך באוזניו
אחד הסימנים הברורים לעייפות הוא כאשר ילד מטה את ראשו ומתחיל לעוות באוזניו. זוהי תנועה אימפולסיבית המעידה על עייפות מוחית. בנוסף לאוזניים, התינוק יכול למשוך קלות בשיער. אם האות הזו מחמיצה, לאחר זמן מה הילד יתחיל למשוך באוזניו בכל הכוח. זה כבר מצביע על כך שעייפות הפכה לעבודה יתרה.
הילד מאבד עניין במשחק
פעוט עייף אינו מעוניין במשחקים אהובים / istockphoto.com
אובדן עניין בצעצועים ובמשחקים, בבידור מוכר, באוכל ובאנשים שסביבם מהווה אות נוסף לכך שמוחו של הילד רווי מידע ודורש מנוחה לעיבודו הרוגע. יחד עם זאת, הילד עצמו יכול להיות די עליז כלפי חוץ ואפילו לסרב ללכת לישון. במקרה זה, שנה את פעילותו לפעולה רגועה יותר - לדוגמה, קרא ספר או ספר אגדה. סביר להניח שתוך 10-15 דקות התינוק כבר ישן מתוק.
הילד לא יכול להתרכז
עייפותו של התינוק מתבטאת בירידה בפעילות הנפשית והפיזית. אם אתם משחקים משחק, אוספים בלוקים או פאזלים, הילד לרוב "קופא" וחושב זמן רב על המשימה המקובלת עבורו. התנועה נעשית איטית יותר, הקואורדינציה נפגעת: למשל, בעת הליכה רגליו של הילד "צמות" או שהוא מועד.
הילד מבקש את זרועותיו
מעייפות ילדים רוצים להיות כמה שיותר קרובים לאמם / istockphoto.com
תינוק עייף שואף באופן לא מודע להיות קרוב יותר לאמו. הוא עוקב אחריה בזנבו, כל הזמן מבקש ידיים, מקנן ומגיב בחדות רבה להפרדה. מתחיל להיות קפריזי אם סבתו או מבוגר אחר, פחות אינטימי, יאסוף אותו. זה סימן לכך שהגיע הזמן שאמא תשים הכל בצד ותכין את התינוק למיטה. בדרך כלל, סימן זה של עייפות מלווה בהירדמות מהירה מאוד.
יעניין אותך גם לקרוא:
הילד מסרב לישון במהלך היום: מה לעשות?
מדוע כל כך חשוב ללמד את ילדכם לישון כמו שצריך?
