עקבים סדוקים מאוד לא נוחים, במיוחד בקיץ. בנוסף לכך שהם לא אטרקטיביים מבחינה אסתטית, הפצעים מדממים לעתים קרובות - הליכה כואבת ולא נוחה
הגורמים לסדקים
טיפוח קבוע הוא סוד העקבים המטופחים / istockphoto.com
טיפוח קבוע הוא סוד העקבים המטופחים / istockphoto.com
המשואות הראשונות לבעיה זו עשויות להופיע עוד לפני ההופעה סדקים. כפות רגליים ועקבים עלולות לגרד, והעור עלול להיות מחוספס ושהוא צבוע - צהוב וקילוף. זה מצביע על כך שתאי האפידרמיס אינם לחים. במקרה זה העור יתעוות, וכל נגיעה בכף הרגל עם המשטח תפגע בעקב. עד שיופיעו הסדקים.
גורמים המגבירים את הסיכון להיווצרות פצעים הם פדיקור לא נכון וטיפול בכף הרגל. נעליים לא נוחות, במיוחד כפכפי קיץ וסנדלים שאינם מספקים מספיק תמיכה לרגליים, הם סיבה נוספת.
עקבים סדוקים יכולים גם לסמן מחסור בוויטמינים, כלומר A וברזל. בעיה זו מלווה לא פעם את המתמודדים איתם פִּטרִיָה ברגל. אך הסיבה המסוכנת ביותר היא סוכרת. הקפד לפנות לרופא אם העקבים לא נרפאים במשך זמן רב.
איך לטפל בעקבים שלך
1. פִּילִינג
פילינג עקבים גסים לפחות פעם בשבוע. השתמש בקרצופים או קליפות המכילים שמנים אתריים לחות. הימנע מתכשירי מלח על מנת לא לפגוע או להחמיר את המצב.
השתמש ב- scrubs או בפילינג / istockphoto.com
2. אמבטיות
כדי לרכך את האפיתל המוקשה, הקפד לעשות אמבטיות רגליים. פתרונות מלח סודה עושים עבודה מצוינת עם זה, הם הופכים את עור העקבים לגמיש לחיכוך בעזרת אבן ספוג. חשוב: בצע את ההליך רק אם אין סדקים עמוקים.
3. טיפול אנטיספטי
כדי למנוע כניסת וירוסים וחיידקים לסדקים, יש לטפל בעור בעזרת חומרי חיטוי. כלורקסידין, למשל. אך אל תשתמש בחמצן, הוא יאלד את העור.
4. לחות
המלצה חשובה ובסיסית היא לחות נכונה וקבועה. אנו עוקבים בקפידה אחר עור הפנים והידיים, אך לעתים קרובות אנו שוכחים את כפות הרגליים. העדיפו מוצרי טיפוח התרופות המכילים לנולין או פרופוליס, שמנים אתריים. מחוסר קרמים, יש לשמן את העקבים בג'לי נפט רגיל. העיקר כאן הוא סדירות העזיבה.
5. טיפול בסלון
הליכי טיפול מקצועיים של פודולוג או מאסטר פדיקור עושים עבודה מצוינת עם הבעיה. טיפול בפרפין, חידוש יהלומים של עקבים הם העוזרים העיקריים בעניין זה.
6. הדיאטה
כדי לפתור את הבעיה, יש צורך לחדש את שיטת השתייה על מנת להרוות את העור בלחות. כמו כן, גוון את התזונה שלך, הכנס מזונות עשירים בוויטמינים A ו- E: פירות ים, כבד בקלה, דגים שמנים, אבוקדו.
7. נעליים
הימנע מנעליים צמודות עם כריכות מרובות ואחרון לא נוח. העדיפו פלטפורמה קטנה, עקב רחב יציב וחומרים טבעיים. נעלי באסט במהירות נמוכה-צפחה וכפכפים-יכולות להחמיר את המצב.
אתה תהיה מעוניין גם ב:
התכווצויות או עקב כואב: אילו מחלות רגליים שלך מסמנות
מדענים: לק יכול להזיק לבריאות
