קראתי את הפרסום האחרון על קופרום על ויטמינים והופתעתי לטובה מהשטויות החדשות. כבר חשבתי שהחבר'ה השקיעו ברצינות בבדיקת עובדות ובדקו את כל העובדות. אבל לא, עדיין יש לי מקום לשוטט בו. אני אוהב פרסומים כאלה. אולי הם מעוררים אותנו בכוונה? הם מטילים ביצי פסחא ומצחקקים. אני בספק במשהו ...
בקיצור, דיברנו על ויטמינים מסיסים במים, והמחבר מתייחס לספר זר משנת 1989 בנושא תזונה ובריאות. כמו שהגוף שלנו לא יכול לצבור ויטמינים מסיסים במים, והעודף שלהם מופרש בשתן.
למעשה, שם הכל יותר מסובך. ואם באמת כותב המאמר היה קורא לפחות את אותו פרק קטן של הספר משנת 1989, הוא היה מוצא שם יותר ממילה אנגלית אחת "חנויות". הוא מופיע 5 פעמים בטקסט הפרק ופירושו רק "עתודות" של ויטמינים.
יתר על כן, רק במקרה אחד משתמשים במילה במובן זה שאין עתודות, ובארבעת המקרים האחרים היא מציינת את הרזרבות האמיתיות בגופנו של ויטמינים מסיסים במים.
ועכשיו, קוראים יקרים, נסו לנחש באיזה חלק מהטקסט משתמשים במילה זו במובן זה שממש עתודות אלה אינן קיימות? ימין! כבר בהתחלה הוא משמש במובן זה. כותב המאמר לא הגיע רחוק יותר מההתחלה וכתב את השאר. וגם לגבי השתן.
אני אוהב לעקוב אחר מסלול המחשבה של אנשים כאלה. ובכן, כמה פסקאות היו לאחיו לסבלנות לקרוא את הטקסט האנגלי.
בקיצור, ניתן למעשה לאחסן ולאחסן ויטמינים מסיסים במים. לא כולם, אבל הם יכולים.
סוֹבֵא
כל תיאמין (ויטמין B1) אינו מצטבר. לכן הם לא יוכלו להרעיל את עצמם. הכליות מסירות אותו מיד. לאחר חודש הוא כבר לא יהיה בגופנו. אם שיכור אוכל גרוע ושותה הרבה, אז עצביו יתחילו להיכשל מחוסר תיאמין.
צַפְדִינָה
אם תשלח מלחים להפליג על פני האוקיינוס האטלנטי בספינת מפרש ותאכיל אותם רק קורנביף, אז לאחר שלושה חודשים של חיים כאלה, יתרות הוויטמין C שלהם יתרוקן ותחיל צפדינה. ובכן, כלומר צפדינה לא תתחיל מחרתיים, אלא בעוד חודשים.
ויטמין B9
חומצה פולית היא גם מסיסה במים ומופרשת במהירות מגופנו. הרזרבות שלה יחזיקו מעמד רק כמה שבועות או, במקרה הטוב, לכמה חודשים.
ויטמין B12
אנחנו כבר איתך דנו בוויטמין B12, שקשה להרעיל, מכיוון שהוא מופרש במהירות על ידי הכליות. הוא גם מסיס במים. עתודות ויטמין B12 יכולות להימשך שנים. אם יש לך מזל, אז במשך 5 - 10 שנים. הוא בעל השיא בעניין זה.
באופן כללי, אחים, עדיף לא להסיק מסקנות קטגוריות בנושאי בריאות. שם, במקרה הזה, יש הרבה מאוד הרבה דברים שונים.
לפעמים ויטמינים מסיסים במים מצטברים יותר מאלו המסיסים בשומן.
שמעתם סיפורים על זה? ובכן, כמו מה שנקלט ונצבר עם מה ...
