הזיקנה מתחילה בהורמונים. כך ניתן לעצור את השינוי

שמונה טיפים לנוער ולבריאות מאנדוקרינולוג

הרקע ההורמונלי משתנה באופן שונה אצל גברים ונשים, ולכל אדם יש גם מאפיינים משלו.

אבל יש כללים מסוימים.

שינויים הורמונליים אצל נשים

בקרב נשים שינויים הורמונליים מתחילים כאשר אספקת הביציות בשחלות מסתיימת. אי שם מגיל 45 בערך.

יש רקע דיכאוני, החיים נראים לא כל כך מעניינים, הכל מעצבן. שינויים ביציבה. אוסטאופורוזיס מתפתח, עצמות הופכות לשבריריות, חלשות ושברים בירך מתרחשים לעיתים קרובות. מבנה השיער משתנה, מכיוון שיש פחות קולגן, פיגמנט בהם, מופיע שיער אפור. העור הופך מקומט, מופיעים כתמי קרטין עמומים. וגם כל זה בגלל היעדר ההורמונים הדרושים.

שינויים הורמונליים אצל גברים

יש גברים קורה אחרת. יש להם איפשהו מגיל 35 מדי שנה סינתזת הטסטוסטרון פוחתת באחוז עד שניים וזה יכול להאיץ אם לא טוב במצב האדם, אם יש לאדם רקמת שומן עודפת.

לגברים בכלל יש עודף רקמת שומן אסון.

הטבע דאג לנשים כחפצים שיכולים להיות בהריון, מיניקים, שהם יותר אחראי על חינוך, על האכלה, על טיפול בילדים, ולכן רקמת השומן של האישה כבר לא נמצאת בבטן, ותת עורית. ותת עורית זה

אצל גברים הכל מתחיל להיווצר בבטן והדבר הזה - השמנה קרביים - שלילי ביותר.

מה לעשות?

קבל את העובדה שאם אתה רוצה להיות כבד ארוך, תצטרך להזדקן מתישהו. חשוב לא ליפול לחולשה וחוסר אונים.

זה אומר:

- דאג לבריאותך,

- לעבור בדיקה רפואית מדי שנה,

- לטפל מיד בכל הבעיות הבריאותיות ברגע שהם מתעוררים,

- לטיפול בשיניים (זה חשוב מאוד),

- להיות אנרגטי ופעיל,

- לאכול נכון,

- קח ויטמינים.

- חובה על נשים לבקר אצל רופאי נשים ואנדוקרינולוגים, ואנדרולוגים לגברים.

ואל תחשוש מטיפול הורמונלי חלופי, כי זה יעזור לגופך להחליף הורמונים שאבדו. כאן רק חשוב שרופא מוסמך יקבע טיפול זה, ותקפיד על הוראותיו.

הרופא שלך פבלובה

כיצד לעכב זקנה - ייעוץ מומחה

שומן לבן הורג אותנו, ושומן חום עוזר לנו לרדת במשקל