טענה נוספת נגד צום לסירוגין ואחרים
מדענים ידעו זה מכבר כי הורמון הרעב גרלין (עוד עליו) יש הרבה יותר כוח מאשר רק להשפיע על התיאבון שלנו. ועכשיו אושר מדעית שעובי הארנק שלנו יכול להיות תלוי בו.
מדענים מ בית הספר לרפואה בהרווארד ערכו ניסויים על נשים. בסך הכל גויסו 84 משתתפות בגילאי 10 עד 22: 50 עם הפרעת אכילה התנהגות עם משקל נמוך (במילים פשוטות, עם אנורקסיה נרבוזה) ו -34 משתתפים בריאים בבקרה קבוצות.
הם מדדו את רמת הגרלין הכוללת בדם על קיבה ריקה ואחרי ארוחה, והתפריט היה זהה לכולם.
לאחר הארוחה המשתתפים עברו מספר בדיקות, למשל, הם נשאלו אילו הם מעדיפים: 20 דולר היום או 80 דולר בשבועיים. החוקרים דיווחו כי נערות בריאות שהיו בעלות רמות גבוהות יותר של גרלין בחרו 20 דולר. כלומר, הם נטשו באימפולסיביות רווח גדול יותר לטובת רווח רגעי.
יחד עם זאת, לא היה קשר כזה בקרב הסובלים מאנורקסיה. יש לציין כאן כי אצל אנשים הסובלים מאנורקסיה נרבוזה, נצפית התנגדות (חסינות) לגרלין. כלומר, הורמון זה לא השפיע על החלטותיהם הכספיות.
אילו מסקנות צריך להסיק מכך?
- אל תעשו עסקאות כסף על בטן ריקה.
ובהתחשב בכך שהורמון הרעב גרלין עדיין כרוך בתגליות רבות, מתברר כי קיבה ריקה היא בדרך כלל יועצת גרועה. זהו טיעון נוסף נגד כל מיני מרווחים ולא רק צום.בנוסף לרעב, ייצור גרלין מגרה את הפרת המקצבים היומיים. כְּלוֹמַר אתה צריך ללכת לישון בזמן וישנים לפחות 7 שעות.
- תזכור זאת גרלין מוגבר מקדם עלייה במשקליתר על כן, דווקא בשל הצטברות רקמת השומן.
למרבה הצער, אי אפשר לחסום את ההורמון הזה, כל המניפולציות מובילות לאפקט הפוך. לכן הדבר היחיד שאפשר לעשות הוא לנסות להתיידד איתו.
הרופא שלך פבלובה
ההורמון שגורם לנו לאכול: האם ניתן להוריד גרלין - ולמה אתה צריך את זה
