איך לעורר את צמיחת השיער בבית

באיזו תדירות רצית לגדל את השיער? ככל הנראה כל אישה עברה את השלב הזה לפחות מספר פעמים בחייה. כשאתה מקבל החלטה בלתי חוזרת: זהו, אין לי שיער יותר. אחרי יום אתה בודק את השורשים המחודשים ובכל דרך אפשרית להתנגד לניתוק הקצוות המפוצלים. למרבה הצער, השיער על הראש צומח באטיות קטסטרופלית: שיער נקבה חודשי מוסיף באורך בין 1 ל -1.5 ס"מ. לכן, לא סביר שתצליח להכין את רעמתו של רפונזל מכיכר בעונה. עם זאת, ישנן מספר שיטות מוכחות שיכולות לעורר את צמיחת השיער עד כ -2 ס"מ בחודש.

לכל אישה יש מהירות צמיחת שיער אִישִׁי. מישהו הולך למספרה כל חודש וכל שבועיים נאלץ לצייר שורשים מגודלים. מישהו, להיפך, מתלונן על צמיחת שיער איטית מדי - כשאתה יכול ללכת באותה תספורת כמעט מספר חודשים. עם זאת, יש עובדה שאינה ניתנת לערעור: מגיל 30-33 שנים צמיחת השיער מאטה בהדרגה. לכן, כדי להשיג רעמה עבה ומפנקת עד המותניים, אתה צריך לעשות מאמצים נוספים.

כיצד לזרז את צמיחת שיער בקרקפת

ישנם מספר גורמים המשפיעים ישירות על מהירות השיער שלך. לפעמים זה מספיק כדי לתקן אחד מהם או יותר, והשיער אולי לא יתחיל לצמוח בקצב של אלוף ממש לנגד עיניך, אבל הוא בהחלט יהפוך לחלק יותר, יפה יותר ומטופח.

כדי לגדל שיער ארוך, עליך לצפות בהרגלים שלך / istockphoto.com

מזון. לתזונה יש השפעה ישירה על מצב השיער. כל חוסר בויטמינים "מכה" בשיערך, מה שהופך את שיערך עמום וחסר חיים. נסו להוציא מהתפריט היומי משקאות אלכוהוליים ומזונות שומניים. אכלו יותר מזונות המכילים את הוויטמינים שהשיער שלכם זקוק להם:

• ויטמין A שומר על לחות במבנה השיער ומגן על זקיקי השיער מפני התייבשות, ובכך הכי מונע נשירת שיער (ירקות כתומים, פירות כלשהם, בשרים רזים, דגים, קשים גבינה)
• ויטמינים מקבוצת B (B1, B6, B7, B12) הם הכרחיים להאצת צמיחת השיער (ברוקולי, אספרגוס, כל סוגי הירקות, ביצים, אגוזים, בקר).
• ויטמין C מחזק את דפנות כלי הדם וממריץ את זרימת הדם בקרקפת, משתתף בייצור קולגן, מה שהופך את השיער לגמיש יותר (פירות הדר, ברוקולי, קיווי)
• ויטמין E מעניק לשיער חוזק וברק בריא, מזין את זקיק השיער (שמן צמחי, כרוב, אגוזים, ביצים)
• ויטמין H מגן על הקרקפת מפני התקלפויות ומונע קשקשים (עוף, גבינה ושמנת חמוצה, דגנים, קטניות).

לעשן. ניקוטין הופך את כלי הדם לשבירים ושבירים, ולכן התזונה מסופקת בצורה גרועה לזקיקי השיער. אם אתה מעשן, עזוב מההרגל הזה או נסה להפחית את מספר הסיגריות שאתה מעשן ביום, ושיערך מיד יודה לך.

פעילות גופנית. ספורט וטיולים קבועים באוויר הצח מעשירים את הגוף בחמצן, ומקלחת ניגודיות לאחר פעילות גופנית תשפר את זרימת הדם בגוף ובהתאם גם בראש. לא רק שתהיה עליז ואנרגטי יותר - אפילו מפעילות גופנית קטנה אך מתמדת, השיער שלך ייראה הרבה יותר טוב.

עיסוי ראש. לעסות את הראש לעיתים קרובות. זה גם מגרה את זרימת הדם לעור ומשפר את התזונה של זקיקי השיער. התחל בבסיס הצוואר שלך ועבר את דרכך עד לראשך, והפעל לחץ קל על העור בקצות האצבעות. התחמם ושפשף את הראש, תוך תשומת לב מיוחדת לכתר ולמקדשים. עבור עיסוי כזה, מספיקות 10 דקות ביום, והתוצאה תופיע לאחר חודש.

מסכות ביתיות לצמיחת שיער

מתחמי ויטמינים, שמנים ואמפולות ל להאיץ את צמיחת השיער אף אחד לא ביטל. יש להם השפעה חיובית, במיוחד מחוץ לעונה. עם כל הרצון שלך, לא מספיק להשיג ויטמינים באביב. אין עדיין ירקות ופירות עונתיים, חממה או מיובאים לרוב מוטלים בספק. לכן, טריכולוגים ממליצים באביב לשמור על מצב השיער מבפנים ומבחוץ בעזרת תכשירים פרמצבטיים ותוספי תזונה מוכחים.

יחד עם זאת, אין להזניח את שיטות ה"סבתא ". ישנן מספר מסכות פשוטות מאוד, אך יעילות מאוד, אשר בשימוש קבוע משפיעות על השיער וממריצות את צמיחתו הפעילה.

מסיכת חרדל לצמיחת שיער

הוא האמין שלחרדל יש השפעה "מרגיזה" על הקרקפת, ובכך מעיר את זקיקי השיער "הרדומים" וגורם לצמיחת שיער אינטנסיבית יותר. עם זאת, חרדל אוכל בשום אופן לא מתאים למסכה - הם עלולים לפגוע בעור. קח אבקת חרדל, היא נמכרת כמעט בכל בית מרקחת והיא מאוד זולה.

מִבְנֶה:

2 כפות. l. אבקת חרדל

2 כפות. l. צמחי או כל שמן קוסמטי

חלמון ביצה אחד

1-2 שעות l. סהרה

הכנה: שלב את כל החומרים בקערה עמוקה. מוסיפים שתי כפות מים חמים ומערבבים היטב. החל את המסכה על שורשי שיערך, עטוף את ראשך בניילון נצמד או בשקית ניילון. עוטפים את החלק העליון במגבת. יש לשמור על מסכה כזו כחצי שעה, ואז לשטוף אותה במים חמים, לשטוף אותה בשמפו ובמזור.

חלמון ביצה הוא אחד המרכיבים הבסיסיים במסכות שיער רבות / istockphoto.com

מסכת דבש לצמיחת שיער

מסכות דבש פופולריות מאוד. ראשית, דבש הוא חומר חיטוי טבעי נהדר המרפא נגעים קלים בקרקפת ואף מסייע להילחם בקשקשים. שנית, הויטמינים והמינרלים הכלולים בעדינות זו מחזקים את שורשי השיער ומקדמים את צמיחתם.

מִבְנֶה:

חלמון ביצה אחד

1 כף. l. דבש

כמה טיפות מיץ לימון

הכנה: מערבבים את כל החומרים ומורחים על השיער. עטפו את הראש בניילון נצמד או בתיק. אינך צריך לעטוף אותה במגבת - מסכה זו אינה זקוקה להשפעה של קומפרס. ניתן לשמור את מסיכת הדבש מספר שעות, אך מספיק שעה להשפעה. לאחר המסכה שטפו את הראש במים חמים (או עדיף קרירים). אתה לא יכול להשתמש בשמפו - החלמון במסכה עושה עבודה מצוינת בניקוי הראש ומשמש כמרכך.

מסכת דבש עם קוניאק

לקבלת יעילות רבה יותר, ניתן להוסיף קוניאק למסכת הדבש. משקה דמוי חרדל זה "מרגיז" את כלי הקרקפת ומסייע לזרימת הדם לזקיקי השיער באופן פעיל יותר. בשילוב עם חלמון, מסיכה זו תהפוך את שיערך לחלק יותר לניהול, ולאחר מספר יישומים תבחין בהשפעת צמיחת השיער.

מִבְנֶה:

2 חלמונים

1 כף. l. דבש

ברנדי 150 מ"ל

הכנה: יש למרוח מסכה זו חצי שעה לפני שמפו. מערבבים את כל החומרים ומורחים על שורשי השיער. עטפו את הראש בניילון. לאחר הזמן המתאים, שטפי את שיערך כרגיל באמצעות שמפו ומרכך.

כאשר משתמשים בו נכון, שמן בורדוק לא ישמין את השיער / istockphoto.com

מסכת צמיחת שיער עם שמן בורדוק

ניתן להשתמש בשמן לשיער ברדוק ללא תוספים. לרוב, הוא מוחל על שורשי השיער בן לילה ומשאיר אותו בן לילה. נכון, אז זה די קשה לשטוף את השיער, ולכן רבים מסרבים להשתמש בשמן זה לגמרי. למעשה, שמן בורדוק מכיל רכיבים רבים הנחוצים לשיער. ואם תשתמש בו כחלק ממסיכה ותשמור עליו לא יותר משעה, יהיה קל יותר לשטוף את השיער.

מִבְנֶה:

1 כף. l. שמן בורדוק

1 כף. l. דבש

1 כף. l. מיץ לימון

הכנה: שלב את כל החומרים במיכל אחד והוסף שם כמה טיפות של השמפו שלך. מערבבים הכל. פרשו את המסכה לכל אורך שיערכם, עטפו את ראשכם והמתינו 40-60 דקות. לאחר הזמן הקצוב, שטפי את שיערך במים חמים. אם אתה מרגיש שהראש שלך לא מנוקה היטב, אתה יכול להשתמש בשמפו ובמרכך.

מסכת צמיחת שיער עם שמרים ומיץ בצל

שמרים מגרים את צמיחת השיער טוב מאוד. הם מכילים חלבון המשקם את מבנה השיער, כמו גם ויטמיני B, שהם פשוט הכרחיים לתלתלים בריאים וחזקים. בשילוב עם מיץ בצל, מסכה זו "תעיר" זקיקי שיער ותזין אותם בחומרים שימושיים לצמיחה פעילה.

מִבְנֶה:

1 כף. אני שמרים יבשים

1 כף. אני מים חמים

1 כף. מיץ בצל

1 כף. שמן קיק

קורט סוכר

הכנה: ממיסים שמרים במים חמים, מוסיפים סוכר ונותנים לה להתבשל. לאחר שעה מוסיפים שם מיץ בצל ושמן. מערבבים הכל היטב. מרחו את התערובת תחילה על השורשים, ואז פרשו על כל אורך השיער. עוטפים את הראש בניילון ומחממים אותו. שמור את המסכה על הראש למשך שעה, ואז שטוף היטב בשמפו כדי להיפטר מהענבר בצל.

אתה גם מעוניין לקרוא:

הטעויות העיקריות בעת טיפול בשיער ארוך

על אילו מחלות מדברות בעיות שיער?

בריא וארוך: איך לגדל שיער יפה במהירות